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正能量读后感(共10篇)

发布时间:2017-11-19

  高中暑假读后感1500:正能量读后感

  世间万物,总会有正反两面。容貌有美丑,美,让人赏心悦目;东西有好坏,好,让人得心应手;能量也有正负,负,让人情绪低落,但正,却让人斗志昂扬。

  在字典中“能量”的解释是:人显示出来的活动能力。读了《正能量》这本书,我有了对能量不同的理解。通过一个个的心理实验,亲身感受,在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们提供能力,在我的理解中,能量是一种态度。也许在我们的生活中,各种压力,挫折,羁绊让我们不得不相信生活很难,他们会不定期,不定时的出现,让我们身心疲惫,喘不过气。现实生活中,人们往往带着百倍的信心投入到工作中,可是一直积极努力的员工,多年来,得不到老板的器重;梦想拥有好生活的人,一直在生意上缕缕受伤;渴望一份好工作的人,一直寻寻觅觅,无所适从。可是通过这本书,我也渐渐明白,想要拥有幸福美好的生活,就要拥有——正能量!

  变得快乐——积聚正能量。

  即使你没有优越的嗓音,但你可以尽情的唱,让自己获得快乐;即使你没有优美的舞姿,你可以尽情的跳,让自己获得快乐;即使你没有聪慧的头脑,但你可以不停的练习,让自己获得快乐。不要在乎他人的眼神,你就要活出自我。别人嘲笑你跟他们不一样,但你可以嘲笑他们都一样。所以,尽情的微笑吧!骄傲的抬起头,快乐的做任何事,唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜欢的事,不要在乎终点是否会是成功,只要你欣赏了沿途的美丽风景。

  对抗负面情绪——获得正能量。

  恐惧、焦虑、抑郁……这些负面情绪总会让我们感受到低落。其实,没有过不去的事情,我们之所以过不去是因为我们心里放不下,比如被欺骗了报复放不下,被讽刺了怨恨放不下,被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。所以,我们要学会对抗负面情绪。首先,找出存在的问题再列出目标,确立目标行为,然后制定计划,最后,经过不断的自我锻炼,一定会获得正能量!其实只要把心情变一下,世界就完全不同了。笑一笑,真的没什么大不了。

  拥有意志力——充满正能量。

  看到这样一个故事,一个母亲因为当兵的儿子意外受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负,坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗,甚至打瞎她右眼,但她从没抱怨。“妈妈”是儿子病后说得最清晰的词,也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐,用不弃垒起母爱丰碑!这一声“妈妈”,让她37年守候。这37年的坚持,风风雨雨,这37年的意志力,是因为充满意志力。当世界都在说放弃的时候,轻轻告诉自己:再试一次!最使人疲惫的往往不是道路的遥远,而是心的脆弱;最使人颓废的往往不是前途的坎坷,而是自信的丧失;最使人绝望的往往不是挫折的打击,而是心灵的死亡。再坚持一下,以为要失去的,可能就在来的路上,在努力的下一秒。所以,要坚持,拥有意志力。总会有成功的那一天。

  改变自己——运用正能量。

  有个感人的真实的故事。“双腿截肢了,我依然能跳舞!”这坚定的声音来自一位24岁的年妈妈,廖智。5月12日,突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿,她选择了坚强面对:她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着所有人说:“我希望用我独特的生命去影响更多的生命,我相信这是上天让我活下来的目的!”尽管她的肢体是残缺的,但是她用她那独特的生命为我们展示了一场完美的舞蹈……所以,在面临任何困难时,都要学会改变态度,改变自己,正确的运用正能量。

  有时候,有些事情,你明知道做了也不会改变世界的动作,但你还会坚持去做,这股傻劲,叫做青春。正值青春时期,我们要学会自信,变得积极向上。我们需要通过改变自己的行为方式,变得亲切、自信、勇敢,时刻充满正能量。青春,需要大胆的,不屑一顾的去闯荡。积极的态度,是我们向上的动力。所以,让我们加油吧,拥有正能量,拥有那份勇敢的傻劲儿。

正能量读后感1500字
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  世间万物,总会有正反两面。容貌有美丑,美,让人赏心悦目;东西有好坏,好,让人得心应手;能量也有正负,负,让人情绪低落,但正,却让人斗志昂扬。

  在字典中“能量”的解释是:人显示出来的活动能力。读了《正能量》这本书,我有了对能量不同的理解。通过一个个的心理实验,亲身感受,在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们提供能力,在我的理解中,能量是一种态度。也许在我们的生活中,各种压力,挫折,羁绊让我们不得不相信生活很难,他们会不定期,不定时的出现,让我们身心疲惫,喘不过气。现实生活中,人们往往带着百倍的信心投入到工作中,可是一直积极努力的员工,多年来,得不到老板的器重;梦想拥有好生活的人,一直在生意上缕缕受伤;渴望一份好工作的人,一直寻寻觅觅,无所适从。可是通过这本书,我也渐渐明白,想要拥有幸福美好的生活,就要拥有——正能量!

  变得快乐——积聚正能量。

  即使你没有优越的嗓音,但你可以尽情的唱,让自己获得快乐;即使你没有优美的舞姿,你可以尽情的跳,让自己获得快乐;即使你没有聪慧的头脑,但你可以不停的练习,让自己获得快乐。不要在乎他人的眼神,你就要活出自我。别人嘲笑你跟他们不一样,但你可以嘲笑他们都一样。所以,尽情的微笑吧!骄傲的抬起头,快乐的做任何事,唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜欢的事,不要在乎终点是否会是成功,只要你欣赏了沿途的美丽风景。

  对抗负面情绪——获得正能量。

  恐惧、焦虑、抑郁……这些负面情绪总会让我们感受到低落。其实,没有过不去的事情,我们之所以过不去是因为我们心里放不下,比如被欺骗了报复放不下,被讽刺了怨恨放不下,被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。所以,我们要学会对抗负面情绪。首先,找出存在的问题再列出目标,确立目标行为,然后制定计划,最后,经过不断的自我锻炼,一定会获得正能量!其实只要把心情变一下,世界就完全不同了。笑一笑,真的没什么大不了。

  拥有意志力——充满正能量。

  看到这样一个故事,一个母亲因为当兵的儿子意外受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负,坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗,甚至打瞎她右眼,但她从没抱怨。“妈妈”是儿子病后说得最清晰的词,也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐,用不弃垒起母爱丰碑!这一声“妈妈”,让她37年守候。这37年的坚持,风风雨雨,这37年的意志力,是因为充满意志力。当世界都在说放弃的时候,轻轻告诉自己:再试一次!最使人疲惫的往往不是道路的遥远,而是心的脆弱;最使人颓废的往往不是前途的坎坷,而是自信的丧失;最使人绝望的往往不是挫折的打击,而是心灵的死亡。再坚持一下,以为要失去的,可能就在来的路上,在努力的下一秒。所以,要坚持,拥有意志力。总会有成功的那一天。

  改变自己——运用正能量。

  有个感人的真实的故事。“双腿截肢了,我依然能跳舞!”这坚定的声音来自一位24岁的年妈妈,廖智。XX年5月12日,突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿,她选择了坚强面对:她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着所有人说:“我希望用我独特的生命去影响更多的生命,我相信这是上天让我活下来的目的!”尽管她的肢体是残缺的,但是她用她那独特的生命为我们展示了一场完美的舞蹈……所以,在面临任何困难时,都要学会改变态度,改变自己,正确的运用正能量。

  有时候,有些事情,你明知道做了也不会改变世界的动作,但你还会坚持去做,这股傻劲,叫做青春。正值青春时期,我们要学会自信,变得积极向上。我们需要通过改变自己的行为方式,变得亲切、自信、勇敢,时刻充满正能量。青春,需要大胆的,不屑一顾的去闯荡。积极的态度,是我们向上的动力。所以,让我们加油吧,拥有正能量,拥有那份勇敢的傻劲儿。

关于正能量的读后感1500字
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  世间万物,总会有正反两面。容貌有美丑,美,让人赏心悦目;东西有好坏,好,让人得心应手;能量也有正负,负,让人情绪低落,但正,却让人斗志昂扬。

  在字典中“能量”的解释是:人显示出来的活动能力。读了《正能量》这本书,我有了对能量不同的理解。通过一个个的心理实验,亲身感受,在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们提供能力,在我的理解中,能量是一种态度。也许在我们的生活中,各种压力,挫折,羁绊让我们不得不相信生活很难,他们会不定期,不定时的出现,让我们身心疲惫,喘不过气。现实生活中,人们往往带着百倍的信心投入到工作中,可是一直积极努力的员工,多年来,得不到老板的器重;梦想拥有好生活的人,一直在生意上缕缕受伤;渴望一份好工作的人,一直寻寻觅觅,无所适从。可是通过这本书,我也渐渐明白,想要拥有幸福美好的生活,就要拥有——正能量!

  变得快乐——积聚正能量。

  即使你没有优越的嗓音,但你可以尽情的唱,让自己获得快乐;即使你没有优美的舞姿,你可以尽情的跳,让自己获得快乐;即使你没有聪慧的头脑,但你可以不停的练习,让自己获得快乐。不要在乎他人的眼神,你就要活出自我。别人嘲笑你跟他们不一样,但你可以嘲笑他们都一样。所以,尽情的微笑吧!骄傲的抬起头,快乐的做任何事,唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜欢的事,不要在乎终点是否会是成功,只要你欣赏了沿途的美丽风景。

  对抗负面情绪——获得正能量。

  恐惧、焦虑、抑郁……这些负面情绪总会让我们感受到低落。其实,没有过不去的事情,我们之所以过不去是因为我们心里放不下,比如被欺骗了报复放不下,被讽刺了怨恨放不下,被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。所以,我们要学会对抗负面情绪。首先,找出存在的问题再列出目标,确立目标行为,然后制定计划,最后,经过不断的自我锻炼,一定会获得正能量!其实只要把心情变一下,世界就完全不同了。笑一笑,真的没什么大不了。

  拥有意志力——充满正能量。

  看到这样一个故事,一个母亲因为当兵的儿子意外受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负,坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗,甚至打瞎她右眼,但她从没抱怨。“妈妈”是儿子病后说得最清晰的词,也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐,用不弃垒起母爱丰碑!这一声“妈妈”,让她37年守候。这37年的坚持,风风雨雨,这37年的意志力,是因为充满意志力。当世界都在说放弃的时候,轻轻告诉自己:再试一次!最使人疲惫的往往不是道路的遥远,而是心的脆弱;最使人颓废的往往不是前途的坎坷,而是自信的丧失;最使人绝望的往往不是挫折的打击,而是心灵的死亡。再坚持一下,以为要失去的,可能就在来的路上,在努力的下一秒。所以,要坚持,拥有意志力。总会有成功的那一天。

  改变自己——运用正能量。

  有个感人的真实的故事。“双腿截肢了,我依然能跳舞!”这坚定的声音来自一位24岁的年妈妈,廖智。XX年5月12日,突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿,她选择了坚强面对:她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着所有人说:“我希望用我独特的生命去影响更多的生命,我相信这是上天让我活下来的目的!”尽管她的肢体是残缺的,但是她用她那独特的生命为我们展示了一场完美的舞蹈……所以,在面临任何困难时,都要学会改变态度,改变自己,正确的运用正能量。

  有时候,有些事情,你明知道做了也不会改变世界的动作,但你还会坚持去做,这股傻劲,叫做青春。正值青春时期,我们要学会自信,变得积极向上。我们需要通过改变自己的行为方式,变得亲切、自信、勇敢,时刻充满正能量。青春,需要大胆的,不屑一顾的去闯荡。积极的态度,是我们向上的动力。所以,让我们加油吧,拥有正能量,拥有那份勇敢的傻劲儿。

2017正能量的读后感1500字
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  世间万物,总会有正反两面。容貌有美丑,美,让人赏心悦目;东西有好坏,好,让人得心应手;能量也有正负,负,让人情绪低落,但正,却让人斗志昂扬。

  在字典中“能量”的解释是:人显示出来的活动能力。读了《正能量》这本书,我有了对能量不同的理解。通过一个个的心理实验,亲身感受,在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们提供能力,在我的理解中,能量是一种态度。也许在我们的生活中,各种压力,挫折,羁绊让我们不得不相信生活很难,他们会不定期,不定时的出现,让我们身心疲惫,喘不过气。现实生活中,人们往往带着百倍的信心投入到工作中,可是一直积极努力的员工,多年来,得不到老板的器重;梦想拥有好生活的人,一直在生意上缕缕受伤;渴望一份好工作的人,一直寻寻觅觅,无所适从。可是通过这本书,我也渐渐明白,想要拥有幸福美好的生活,就要拥有——正能量!

  变得快乐——积聚正能量。

  即使你没有优越的嗓音,但你可以尽情的唱,让自己获得快乐;即使你没有优美的舞姿,你可以尽情的跳,让自己获得快乐;即使你没有聪慧的头脑,但你可以不停的练习,让自己获得快乐。不要在乎他人的眼神,你就要活出自我。别人嘲笑你跟他们不一样,但你可以嘲笑他们都一样。所以,尽情的微笑吧!骄傲的抬起头,快乐的做任何事,唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜欢的事,不要在乎终点是否会是成功,只要你欣赏了沿途的美丽风景。

  对抗负面情绪——获得正能量。

  恐惧、焦虑、抑郁……这些负面情绪总会让我们感受到低落。其实,没有过不去的事情,我们之所以过不去是因为我们心里放不下,比如被欺骗了报复放不下,被讽刺了怨恨放不下,被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。所以,我们要学会对抗负面情绪。首先,找出存在的问题再列出目标,确立目标行为,然后制定计划,最后,经过不断的自我锻炼,一定会获得正能量!其实只要把心情变一下,世界就完全不同了。笑一笑,真的没什么大不了。

  拥有意志力——充满正能量。

  看到这样一个故事,一个母亲因为当兵的儿子意外受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负,坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗,甚至打瞎她右眼,但她从没抱怨。“妈妈”是儿子病后说得最清晰的词,也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐,用不弃垒起母爱丰碑!这一声“妈妈”,让她37年守候。这37年的坚持,风风雨雨,这37年的意志力,是因为充满意志力。当世界都在说放弃的时候,轻轻告诉自己:再试一次!最使人疲惫的往往不是道路的遥远,而是心的脆弱;最使人颓废的往往不是前途的坎坷,而是自信的丧失;最使人绝望的往往不是挫折的打击,而是心灵的死亡。再坚持一下,以为要失去的,可能就在来的路上,在努力的下一秒。所以,要坚持,拥有意志力。总会有成功的那一天。

  改变自己——运用正能量。

  有个感人的真实的故事。“双腿截肢了,我依然能跳舞!”这坚定的声音来自一位24岁的年妈妈,廖智。XX年5月12日,突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿,她选择了坚强面对:她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着所有人说:“我希望用我独特的生命去影响更多的生命,我相信这是上天让我活下来的目的!”尽管她的肢体是残缺的,但是她用她那独特的生命为我们展示了一场完美的舞蹈……所以,在面临任何困难时,都要学会改变态度,改变自己,正确的运用正能量。

  有时候,有些事情,你明知道做了也不会改变世界的动作,但你还会坚持去做,这股傻劲,叫做青春。正值青春时期,我们要学会自信,变得积极向上。我们需要通过改变自己的行为方式,变得亲切、自信、勇敢,时刻充满正能量。青春,需要大胆的,不屑一顾的去闯荡。积极的态度,是我们向上的动力。所以,让我们加油吧,拥有正能量,拥有那份勇敢的傻劲儿。

关于正能量的读后感1500字
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  范文一

  正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。表现原理激发出的正能量,可以使我们产生一个新的自我,让我们变得更加自信、充满活力,也更有安全感。

  读了这本书后感觉正能量在体内慢慢的积累,温暖人心,驱散负能量的黑暗。书中所写在此跟大家分享一下:

  改变生活中的小事情,让自己更有人格魅力。

  在日常生活中,有很多的事情可以通过你的肢体语言传递给对方。与那些和动作生硬的人握手相比,那些和动作顺畅自然的人握手的人感到更加快乐,与对方心里上更加亲近,认为这些人更加招人喜欢、态度随和。

  改变自己的小习惯,让初次见面的人对你印象深刻,同时拉近与人之间的距离感。

  生活中要学会微笑,微笑着面对生活中的方方面面,只要嘴角轻轻上扬,体内瞬间就会充满正能量。

  微笑使人感觉快乐,大笑能够让人兴高采烈。笑容能够治愈伤痕,让人心理充满阳光。快乐的与内心交谈,与自己的内心对话,让自己每天都活在快乐当中。

  生气对人不好,它会让你做傻事,胡乱冒险、说出很快就会后悔的话,并且容易引发暴力行为。

  同时,生气对你周围的人也不好。它会让你的人生处于糟糕的频率上,把你拖入困境。当然平时如果你已经生气了,有一个有效的方法可以解决这个问题。

  要想平静下来,要表现得彬彬有礼,举止平和!慢慢的你就能够让自己心态平,微笑的面对,积累正能量。

  培养自己的兴趣爱好。与脑海中想象一些快乐的事情相比,实际行动参与的活动会令你更加快乐,表现得兴奋。

  快乐的说话、跳舞、谈笑、歌唱,做任何你喜欢的事情,这样正能量才能被驱动起来,将所有好的情境、人和事件带入你的生命中!或者,换句话说,如果你想要变得快乐,那就先得感觉美好,这样才能有吸引美好事物的能量。

  相比较其他的娱乐活动来说,唱歌、跳舞、运动能够让人的身体和心理感到更加的愉悦。

  自己总是封闭自己,不与朋友联系可能会导致你更少的机会外出参加活动,从而感到更加孤独。孤独的人负能量就会在体内聚集。

  打造超强的意志力。本书主要讲述了减肥,节食并不一定需要与欲望作徒劳无功的对抗,相反,你只需听从自己身体内部的声音即可。

  只有这样做,你才能像一块磁石,吸引正面能量来到你的身边。做出小小的承诺,你很可能会作出大大的改变;交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了,你就能在遇到苦难时更有毅力;表现得不再是习惯的俘虏,你就会突然发现其实戒烟、减肥并不困难。

  这些简单有效的方法会鼓励你改变行为的方方面面。如此表现原理激励了你的行动,使你感觉自己变成了一个崭新的、充满正能量、更加有动力的人。

  永葆青春活力,书中介绍了五种帮你减缓衰老:

  掌握对生活的控制:不要总认为老了之后就一定会非常无助、必须依赖别人。相反,你要尽可能的控制生活中的方方面面。

  自己买东西,照料植物、打理院子、养宠物、理财管账,并以自己的心意外出走动。

  保持思维活跃:掌握世界新闻动态,看看自己的周围发生了什么。

  写博客,设立个人目标,保持好奇心,保持兴趣和爱好,与朋友以及家人保持联系。

  积极主动:尽量保持身体的活跃,坚持锻炼,脚步轻快起来。跳舞是最有助于保持年轻心态的活动

  做出努力:试着穿年轻点儿的衣服,让自己看上去年轻起来。

  范文二

  现在网络上和生活中比较流行正能量这个词,什么是正能量?科学解释:以真空能量为零,能量大于真空的物质为正,能量低于真空的 物质为负。作为中学生的我理解不了这样抽象的解释,我去问妈妈,妈妈笑说”正能量是一切健康\乐观、积极向上的思想和行为.我们身边包括你自己都有正能量 的存在.用心发现和感受吧,自己可以找到答案.”真的自己就可以找到这个时髦词的答案么?这个寒假我就在寻找着。。。。。

  XX年评选感动青岛 10大人物之一的高举稳就住在我家楼前面,妈妈和他都是城阳微尘之光公益群的。有一天妈妈带我去拜访了高叔叔。那是一个很朴实的小伙子,他开了一家微尘之 光足疗馆.他几年前经历了一次车祸,是社会的力量帮助他逃离了死亡线,出院后立志将感恩和爱心用自己能做的方式传递下去.几年来每周坚持到敬老院给老人修 脚,风雨无阻。受其影响,.我后来跟他一起到小北曲夕阳红敬老院看望了老人,我是一个学生没安排其他,只是和几个老奶奶说话,就简单聊家常什么的,但老奶 奶那么高兴,拉着我的手亲的不得了,有个叫纪佰玉的老奶奶83岁了,高兴了背出了木兰诗还唱了歌,我虽然不是她的亲孙子,但她比对亲孙子还用心,一劲告诉 我学生时光最美要学文化长知识。看到那么大年纪的老人每天精神矍铄的读报学习我为之感动,看到我们给他们带来少许的天伦之乐我为自己温暖。关爱和互助也应 是正能量的体现阿,照亮别人也温暖自己!挺好的!这是我第一个答案.

  爸爸是名军人,春节几乎都是最忙的时候回不了老家,今年依然是我和妈妈回去陪 爷爷奶奶过年。以往总是嫌弃家里冷啊不卫生啊经常让奶奶不知怎样招待我。今年我决定以实际的孝心和行动跟奶奶更亲近些,在老家的这几天我决定和奶奶睡和奶 奶玩,这简单的动作让奶奶高兴合不拢嘴,出门就说:我大孙女回来了,晚上都跟我捂脚睡!在老家人眼里,在城里长大的姑娘回到农村像公主那样娇贵不得,这样 体贴有些跟常规另类,别人大都回应:妞妞(我乳名)长成大姑娘了这么懂事啊!出门时我挽着奶奶的胳膊,也美美享受别人对我的美言和对奶奶的羡慕中。说来惭 愧,就是简单做了和老人亲近的事最普通的孝道却得到那么多光辉表扬.尊老爱幼是我们传统美德,肯定也是在正能量的范围里,我找到第二个答案.

  春节 爸爸队里有新兵晚会,我作为家属可以参加唱首歌。爸爸说要唱激情上进的歌曲,要带有自信青春活力的状态否则不能登台。我选了首英语歌曲adail的 drollinginthedeep,但后来我很忐忑,其中有个高音我怕上不去唱不好,但放弃了心里会不安会有遗憾,在张老师和妈妈的鼓励下,我和耿千惠 姐姐还是半犹豫步入舞台….看到台下那年轻的新兵大哥哥们的期盼,感受这曼妙的舞台,我意识到没有退路必须做好现在的自己,我们在用情投入\忘记胆怯\放 开自己,结果力量泉涌\歌声飞扬\掌声雷动!我们唱得很成功,太棒了!此时此刻,我找到这种环境里的自信和快乐。正能量也体现在个人素质中,自信努力本是 我们做人基本品质,不给自己设障碍,积极用心全力以赴去做,原来可以成就更好的自己!那么简单,我又找到了一个答案,这样的答案应很多……

  真如妈 妈所说,我'们都是生活在正能量辐射的光环圈里并且一切正能量可以互相点燃激励和传递。记得谁说过”你要想着照亮温暖别人,首先你自己是一束阳光”,为了 社会和谐为了我们生活的环境更加美好,我们都来做一束正能量吧!马上开学了,作为我们实验中学8.9班一员,我应该以怎样的姿态站在这个团队里?热爱学习 集体、自信、付出、积极\关爱助人、、、、对,就要做那样的学生,哈哈随时在行动啦,因为我、我们就是那最璀璨醒目的一束正能量!

只有改变,才能提升正能量——《正能量》读后感
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  初2014级的在进行期末考试后的“正常教学安排”,上语数外物体育课,一直到7月7号。其他科目不用上,但是也给安排了守午休。我在学校已经基本无事,只需要等到守午休的时间出现即可。当其他还在上课的老师看到我饭点还在学校食堂出现的时候,都忍不住惊呼:“咦,你怎么还在这里?”然后他们都会表现出一副同情的姿态。我倒没觉得这日子有多苦逼,能在办公室里呆着静下心来看本书,看完以后写点感想,实在属于幸福的事情。况且计划的7月9号至14号的上海之行,也给我这几天在办公室潜心读书备课增添了不少动力。

  背景交代得有点多。现在进入正题。说说《正能量》这本书。我向来是有点落后于时代的。就像全国人民都已经看过甄嬛传以后,我现在才来看,断断续续看到五十多集。对于畅销书也是如此。“正能量”这个词提了好久了,这学期初要以积极心理学为基础教学,我就在卓越上买了这本书,一直未能拆封,搁置于此。近两日启封,二百八十都页18万字的书,不过两日便读完了,这对于我一个读书向来很慢的人来说很难得。所以不得不推荐此书,的确是本好书。具体好在哪里呢?请听我做如下分解。

  1.首先,这本书的封面是黄色和橙色。从色彩心理学的角度,黄色的波长适中,是所有色相中最能发光的色,给人轻快,透明,辉煌,充满希望的色彩印象。橙色是欢喜的颜色,象征热闹和快乐。单从封面来看,你就已经受到一份正能量的鼓舞和影响了。

  2.正能量指的是一切给予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。这个定义下得蛮大的。在简介里,作者就直截了当地说了“只有改变,才能提升正能量”。好吧,那就改变吧。很多时候,我们脑子里都知道要改变,为什么就是行动上迈不开那一步呢。于是,作者又做了一个很大胆又让人很印象深刻的实验,他说:“在这本书里,你会将被要求改变自己的行为。为强调其重要性,现在,我想请你做一件也许你从来都没有做过得事情:阅读本书的过程中,将你读过的部分撕掉。”啊。的确是触动很大。我想再没有哪个作者可以对读者说,把你读过的部分撕掉,甚至揉成团什么的。我脑子里立马浮现出的想法是,我才不要撕掉,以后还要看呢。(事实上我很多本书都从未看过第二遍)于是作者又在下面做出了揭示:当被要求改变自己的行为时,人们会很快列出诸多理由,强调自己为何要保持原有的做法。但是这才是改变的最大障碍。克服着一问题最有效的方法是:做之前没做过的事情,那些让你感觉不那么舒服但其实没什么害处的事情,比如——撕掉一本书。

  看到这里,我想起了我匆忙中计划的上海之旅。也许正是这样一个匆忙的决定,改变了我很多东西。之前一直仅仅限于计划,我找了很多不出行的理由:天气太热、钱不够多、一个人不安全、父母会担心……于是总是将大好的光阴浪费在了无聊的消磨当中。这次,由于同事也要去上海,可以同行,加上刚好抢到两张9号退出来的票。一切既定。然后我才认真地开始思考和规划出行要用的东西,要注意的事项,要去的景点等等。虽然第一次做这样的事情对我来说仍是困难了些,但是我起码涉足了我很长一段时间都没有迈开步子的领域。这是一项重大的突破啊。

  这本书几乎每一页的页眉上都有写着“正能量,从撕掉这一页开始”,书的内侧还印有可以沿着撕下的虚线。诚然,我到这本书读完的时候,都没有能够大胆地这样做。我的理由则是,我要把这本好书借给更多的人看。

  3.喜欢这本书的还有一个重要理由,是它里面介绍了很多心理学的实验研究,其中不乏一些我们已经耳熟能详的“因为笑而高兴,还是因为高兴而笑”、“熟悉产生喜欢”、华生小阿尔伯特的恐惧实验、弗洛伊德对小汉斯的恐惧马的解释、行为塑造、过度理由效应等等。。。大量的实验研究,而不是单纯地推理劝解,让你觉得比较真实可信,不是假大空的废话。

  4.这本书给人以积极鼓舞的地方还在于它让人们看到了某种“可能性”,行为可以改变情绪,快乐可以制造,吸引力可以提升。他告诉我们,不是我们想太少,而是我们做太少。不是我们知道了某个东西,我们行为上就一定会产生某种改变。相反,我们行为上“表现”出什么样子,我们大脑的“观察者”就会做出相应合理的解释。所以,想变成你想成为的人,只需要“表现”得就是那样的人。这给了我们很好的操作指南,这本书里介绍了10个用身体改变头脑的快速方法:

  1)行动力:拉我-推你。把一个物品推远(表现得你不喜欢它)使你不喜欢这个东西,而将其拉向你(表现得好像你喜欢它一样)使你对其产生感情。下一次当你碰到甜品或巧克力饼干时,仅仅将盘子推远就行了。这会使你感觉到自己的欲望渐渐消失。

  2)节食:使用非惯用手吃饭。当你使用非惯用手吃饭时,你表现得仿佛自己正在做一个不同寻常的行为。因此你会更加关注自己吃饭的动作,而不是什么都不想只是简单地吃饭。如此,你就会吃得更少。

  3)意志力:绷紧身体。绷紧肌肉会增强你的意志力。下一次当你需要戒烟或者拒绝一个奶油蛋糕时,握紧拳头、收缩肱二头肌,将拇指和食指并起来,或者在手中握紧一支笔。

  4)毅力:坐直了,交叉双臂。在一些实验中,实验人员将志愿者解决难题并记录他们坚持的时间,坐直了,双手交叠的人坚持时间比其他人长一倍。确保你的电脑显示器略高于你的视线;当你遇到难题时,交叉双臂。

  5)自信心:有力的动作。为了增强你的自信心和自尊心,你应该做出强有力的动作。如果你是坐着的,就往后倚,目视高处并将双手交叠放在脑后。如果你是站着的,双脚在地面上放平、挺胸太够,双臂放在前方的桌子上。

  6)拖延症:找一个起点。如果你想克服拖延症,表现得好像对自己将要做的事情很感兴趣。花一点时间开始做那件你一直在逃避的事情,然后你就会突然发下你很想完成这个任务。(我看这本书的时候就是这种感受,我想快点看完,然后写读后感)

  7)创造力:打破传统思维。如果你要想出新主意,那么你就要以新的方式行动起来。花点时间在屋里来回走动,确保你的路线尽量曲折蜿蜒。如果这还不能让你思如泉涌,那么就绘图、画画、做雕刻等,表现得仿佛你很有艺术气质。(我一直相信我在绘画方面是有天赋的,买的数字油画,虽然只是涂色,但是过程能让我沉静下来,不那么浮躁了。画出成果图后,也让我感觉很好。)

  8)劝导:让别人点头。研究人员发现,如果人们在听取讨论时上下点头(使他们表现得就像赞同这个观点一样),他们更有可能同意这个观点。如果你想鼓励别人认同你的观点,就在聊天的时候轻轻点头,对方会重复你的动作,然后发现自己莫名其妙地就被你的想法吸引了

  9)谈判:热茶和柔软的沙发。当人们觉得自己和别人建立了联系时,他们会感到身体发热。同样,给别人一杯热茶使他们暖和起来,这会让他们变得更加友好。在一个研究中,研究人员让实验参与者坐在柔软的沙发上或者硬的椅子上,讨论一辆二手车的价格。那些坐在椅子上的人出价更低而且不易变通。(我看到这里的时候,就多想跟校长说一声,请给我们咨询室安空调并且弄个柔软的沙发来吧)

  10)负罪感:洗掉你的罪孽。如果某件事令你产生罪恶感,洗洗手或者冲个澡吧。在一些实验中,做出不道德行为后用消毒剂洗手的人比起其他人来感觉罪恶感小得多。(对于这点我有一点疑惑,那些强迫洗手的患者,是不是就是过度运用了这一效应,有什么办法改善么?)

  5、最后分享几句书里我很喜欢的话和方法:

  1)如果你想拥有一种品质,那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样。

  2)大踏步走的人比较快乐,而拖着脚走路的人容易情绪低落,负面能量增多。

  3)当人们做流畅运动时,他们会感到更快乐。当人们做固定的直线运动时,他们会感到情绪低落。

  4)请笑起来吧, 像不曾受过伤一样,只要嘴角轻轻上扬,体内瞬间就会充满正能量。

  5)运动能让人变得快乐,因为它能帮助人们释放一种能使人感觉良好的激素内啡肽。(吼吼,生命不息,运动不止)

  6)听音乐并没有让人们感到更快乐,但是唱歌能让人感到快乐得多。(ktv走起,high起来。)

  7)如果你想要变得快乐,那就先得感觉美好,这样才能有吸引美好事物的能量。

  8)与快速约会对象确定恋爱关系的概率是4%,通过相亲网站相识结婚的人,占总结婚人数的17%。

  9)所有情绪引发的身体感受都是一样的,所以同样强度的情绪能引发同样的身体表现。

  10)当一对情侣被分开,他们就越是生气,然后他们往往将自己沮丧的情绪错误地理解为爱的迹象。

  11)爱的正能量其实是可以制造产生的。如果表现得彼此相爱,任何两个人都可能彼此产生爱意。

  12)厌倦是婚姻不幸的主要原因,它能影响人们的行为,继而产生源源不断的负能量。所以情侣之间应尽量避免受到熟悉事物的诱惑。相反,他们应该一起给生活找点乐子,添点刺激。

  13)你的存在是一个奇迹。

  14)大喊大叫并不能疏导情绪,相反会使人们变得更加愤怒。情绪会回应你的所言所行,将越来越多的负面能量回送给你。

  15)祈祷具有能令人平静下来的力量。

  16)世间没有其他事比永远纠结于未完成之任务更令人感到疲倦。

  ……

  啊哟,好句子太多。

  “表现原理”是本书的核心,《遇见未知的自己》里面有一部分也提到了这个思想。我觉得“表现”二字选用得尤其好,它不是“假装”,虽然它一开始多多少少有点假装的成分。但是“假装”这个词让人从心底里就产生怀疑和不接纳的情绪,所以潜意识还是没办法和行动一致,而人最终又会忠于潜意识。所以“表现”二字,其实是让你从内到外,都成为你想成为的那个人,然后一切,焕然新生。

正能量读后感1500字
正能量读后感(7) | 返回目录

  为贯彻总公司打造“书香中建”的精神,响应集团开展“党员读书月”活动的号召,公司向党员同志赠送了《正能量》、《历史的轨迹——中国共产党为什么能》等书籍。作为一名党员,我有幸参与其中,认真的读完了《正能量》这本书,掩卷沉思,若有所悟。

  作为一名大众心理学传播教授,理查德?怀斯曼的这部作品,延续了他一贯的风格,通过描述心理学界大量的实验,用轻松幽默的语言,“深入浅出地向读者全面介绍詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”,即19世纪心理学家威廉?詹姆斯提出的“表现”原理,它颠覆了传统的“情绪决定行为”的因果关系,倒因为果,认为特定的行为决定了相应的情绪。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想:“如果你想拥有一种品质,那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为,获得某种积极的“正能量”的积聚,从而获得正面的情绪。这样,控制自己的情绪变得如此简单:如果你想变得快乐,那先微笑吧;如果你想变得自信,那先昂首阔步吧。

  然而,从科学的角度来审视这种观点,问题也许没那么简单。现代心理学自19世纪末才从哲学的襁褓中分离出来,成为一门独立的学科,因此,它的研究方法带有浓厚的哲学痕迹——在思辨与实证的十字路口左顾右盼。怀斯曼反对在虚无缥缈的意识领域里探讨心理学,把研究的重点放在外显的、可以观察到的行为上,使抽象的心理学变得如此富有魅力。他用不计其数的实验来支持詹姆斯的理论,但是,实证研究的方法严格来说只具有统计学意义上的价值——这也是所有社会科学的困惑所在。与自然科学不同,社会科学的前提条件是无限的,而且永远无法重复。因为每个人都是不同的,每个实验的样本都是变化的。多变的实验前提又怎能得出固定的实验结论呢?其次,作为一门研究人类心理活动规律的科学,这种定位决定了它的任何结论的不稳定性。人是自然属性与社会属性的综合体,每个个体由于先天的基因、成长的环境、所受的教育以及特殊的经历,都表现出完全不同的认知结构,任何实验都无法涵盖所有的因变量,因而基于实验结果而得出的结论就只在特定的范围内才具有解释的价值。情绪与行为,更准确地说,应是内因与外因的关系,它不是直线型的因果决定关系,而是环型的相互影响、相互作用的关系,机械的讨论谁决定谁,不可避免的要陷入“鸡生蛋还是蛋生鸡”的死胡同里。

  科学的价值在于解释与预测,而理论的价值在于提供一种思考问题的视角。对詹氏理论的怀疑,只是批判性态度在世界观层面上的一种演绎,这丝毫不贬低它的价值,因为在方法论上,它至少提供了情绪与行为之间的一种新的关系模式,教给人们一种新的排除负面情绪、传递正向能量的方法,至于这种方法在多大范围内真正有效,则不是个体需要关注的问题。实践是检验真理的唯一办法,当你真的试图摆脱糟糕的情绪时,不妨试一试,给自己一个微笑,也许,它真的能带来强大无比的正能量。

初中生教师节的读后感想:教师正能量读后感800字
正能量读后感(8) | 返回目录

  从接到《正能量》这本书后,我发现这本书最近似乎很热。孩子学习班的书橱里新增了《正能量》,孩子的老师发给家长的信息有“正能量”。收听收音机过程也时不时能听到播音员讲到“正能量”。《正能量》一书心理学家们试图通过实验手段了解为什么有些人会积极向进,有些人则得过且过,甚至自暴自弃,并且通过实验引导人们体内产生正能量,从而更好的开展学习与生活。

  “正能量”为何如此火热?我想这也许这与这个知识更新迅猛、物欲横流的社会导致的激烈的竞争形态而伴随产生之大量精神亚健康甚或精神分裂症患者有极大的关系。

  知识更新之迅猛令不少人焦虑无措,物欲横流令不少人不安彷徨,社会保障体系尚未完善,于是为应对未知之将来,为寻求将来之“幸福”。于是不少人疯狂地敛财,无道德无人性可言。为官者贪而不知耻,为商者奸而泯人性。不安之社会,导致民众不安之心理。

  不要让孩子输在起跑线上。不安之家长,无奈地逼迫着本应天真烂漫之孩子不断地“偷跑”、“抢跑”。婴儿学小学的知识,幼儿园学小学的知识,小学学初中的知识,初中学高中的知识,高中学大学的知识。各种补习机构如雨后春笋般普及每个街区。【教师正能量读后感】教师正能量读后感。哦?原来现在孩子们的学习能力强了,我们得进行课改了!要把课程

  内容加深,于是孩子们不断努力着,不断去学习更深更难的知识。

  人类的知识增加了,生活改善了,但这一切都在迫不及待地将人类的精神进行摧残,于是人类的神经变脆弱,人们不幸福了。患精神病的人数大增,自杀的人数大增。这本来就是个竞争的社会,适者生存,没有人会同情弱者,人们麻木了,却从未想有一天这不幸也会来到自己的身边。

  我还清楚地记得我的一位学生在一年前自杀的情况。虽然当时我把他的生命救了下来,可是我觉得更重要的是要拯救他的精神。可是我发现他的生活中还是缺少正能量,我觉得他活得并不愉快。我常常思考,是什么原因导致他产生这样偏激的举动。这当然不是一朝一夕的事情,家庭不和,工作福利、待遇减少、缺少朋友、缺乏有益的兴趣与爱好、不爱运动。一个人不可能在生活中一帆风顺,总会遇到不少不如意的事情。关键是我们应该如何去看待这些事情。书籍能给人带来心理的慰籍,我们的学生热爱看书吗?把书看明白吗?学习能给人带来自信。我们的学生热爱学习吗?生命在于运动,是宣泄负能量的良好途径。我们的学生热爱运动吗?记得谢敬仁司长说过教育聋生的首要任务就是要教会他们做人。【教师正能量读后感】文章教师正能量读后感出自http://58278291.html,转载请保留此链接!。从我们学校毕业的学生心理是否健康?是否热爱学习?有没有后继学习能力?能否适应社会风浪的跌宕起伏?能否一直坚守着遵纪守法的为人底线?

  目前大部分的残疾人的生活比较困难。到底是生活的难?还是精神的难?哪一个难更让人难以承受?社会上对残疾人的关怀主要表现为对他们所犯错误予以宽恕,这导致他们对错误认识不足,进而向犯罪的道路越走越远。或对残疾人的关怀以物质的居多,殊不知他们空虚的精神世界也同样需要慰藉,残疾人在社会上还是得不到足够的尊重,他们的心理问题同样需要正确的疏导。

正能量读后感
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  《正能量》这本书,是学校发给我们的教师节礼物。这是一本世界级的心理励志书,作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,并结合多项实例,教给我们如何排除负面情绪,激发自身的潜能,引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的,而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时,尝试解脱或改变破坏性的能量,当积极的能量被引爆时,你的人生也将会得到神奇的大转变。

  正能量是赋予在人身上的神奇力量,它并不神秘,且可以由自己掌控。使用正能量并获得成功的人不计其数,比如苏格拉底、亚里斯多德,比如比尔.盖茨、巴菲特、乔布斯等等。作为生活在这个世界的凡人,我们在观察这个世界的同时,却常常忘记了自己的能量。其实,我们现在生活的世界,是被正能量支配着。而顺应自然规律,才是最爱惜生命的做法。每一个人都具有能量场,人的一生就是一个耗能过程,如果不人为地加以调控,人的能量场就只会减弱而不会增强。所以,我们要被正能量支配。因为只有这样,才能使自己代表光明与向上和一切美好的力量。你的存在会让人觉得,活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。

  态度乐观、积极、向上的人,充满信心、希望与信念,这样的人就像是一个正能量磁场,可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛,同样只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人,激发对方的快乐。每一个生命都有其能量,它是我们身上无形的精神符号,它不需要说话,也不需要特地说明,却掌管着你与人交往的第一扇大门。也就是说,你拥有怎样的能量,就有怎样的命运。当你感觉很好时,你生命磁场的力量会创造出一面盾牌,没有任何负面能量可以穿透。所以,我们要了解自身的能量,并且学会引导这股能量。

  诚如《正能量》书中所述:生命中很多时候、很多事情,非不能也,乃不为也。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小,还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时,心灵会非常平和舒畅,因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会,我们必须让自己静下来,以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境积极地投身于社区工作,并且将为民服务的平凡事做到细致、精致、极致,在社区工作生命旅途中感受别样的风景和人生!

2017正能量的读后感1500字
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  世间万物,总会有正反两面。容貌有美丑,美,让人赏心悦目;东西有好坏,好,让人得心应手;能量也有正负,负,让人情绪低落,但正,却让人斗志昂扬。

  在字典中“能量”的解释是:人显示出来的活动能力。读了《正能量》这本书,我有了对能量不同的理解。通过一个个的心理实验,亲身感受,在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们提供能力,在我的理解中,能量是一种态度。也许在我们的生活中,各种压力,挫折,羁绊让我们不得不相信生活很难,他们会不定期,不定时的出现,让我们身心疲惫,喘不过气。现实生活中,人们往往带着百倍的信心投入到工作中,可是一直积极努力的员工,多年来,得不到老板的器重;梦想拥有好生活的人,一直在生意上缕缕受伤;渴望一份好工作的人,一直寻寻觅觅,无所适从。可是通过这本书,我也渐渐明白,想要拥有幸福美好的生活,就要拥有——正能量!

  变得快乐——积聚正能量。

  即使你没有优越的嗓音,但你可以尽情的唱,让自己获得快乐;即使你没有优美的舞姿,你可以尽情的跳,让自己获得快乐;即使你没有聪慧的头脑,但你可以不停的练习,让自己获得快乐。不要在乎他人的眼神,你就要活出自我。别人嘲笑你跟他们不一样,但你可以嘲笑他们都一样。所以,尽情的微笑吧!骄傲的抬起头,快乐的做任何事,唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜欢的事,不要在乎终点是否会是成功,只要你欣赏了沿途的美丽风景。

  对抗负面情绪——获得正能量。

  恐惧、焦虑、抑郁……这些负面情绪总会让我们感受到低落。其实,没有过不去的事情,我们之所以过不去是因为我们心里放不下,比如被欺骗了报复放不下,被讽刺了怨恨放不下,被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。所以,我们要学会对抗负面情绪。首先,找出存在的问题再列出目标,确立目标行为,然后制定计划,最后,经过不断的自我锻炼,一定会获得正能量!其实只要把心情变一下,世界就完全不同了。笑一笑,真的没什么大不了。

  拥有意志力——充满正能量。

  看到这样一个故事,一个母亲因为当兵的儿子意外受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负,坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗,甚至打瞎她右眼,但她从没抱怨。“妈妈”是儿子病后说得最清晰的词,也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐,用不弃垒起母爱丰碑!这一声“妈妈”,让她37年守候。这37年的坚持,风风雨雨,这37年的意志力,是因为充满意志力。当世界都在说放弃的时候,轻轻告诉自己:再试一次!最使人疲惫的往往不是道路的遥远,而是心的脆弱;最使人颓废的往往不是前途的坎坷,而是自信的丧失;最使人绝望的往往不是挫折的打击,而是心灵的死亡。再坚持一下,以为要失去的,可能就在来的路上,在努力的下一秒。所以,要坚持,拥有意志力。总会有成功的那一天。

  改变自己——运用正能量。

  有个感人的真实的故事。“双腿截肢了,我依然能跳舞!”这坚定的声音来自一位24岁的年妈妈,廖智。XX年5月12日,突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿,她选择了坚强面对:她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着所有人说:“我希望用我独特的生命去影响更多的生命,我相信这是上天让我活下来的目的!”尽管她的肢体是残缺的,但是她用她那独特的生命为我们展示了一场完美的舞蹈……所以,在面临任何困难时,都要学会改变态度,改变自己,正确的运用正能量。

  有时候,有些事情,你明知道做了也不会改变世界的动作,但你还会坚持去做,这股傻劲,叫做青春。正值青春时期,我们要学会自信,变得积极向上。我们需要通过改变自己的行为方式,变得亲切、自信、勇敢,时刻充满正能量。青春,需要大胆的,不屑一顾的去闯荡。积极的态度,是我们向上的动力。所以,让我们加油吧,拥有正能量,拥有那份勇敢的傻劲儿。

正能量的读后感1500字
高二教师节的读后心得:教师正能量读后感
《正能量》读后感

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