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仪表礼仪之站姿礼仪

仪表礼仪之站姿礼仪

  在人际交往过程中,“站有站相”是对一个人礼仪修养的基本要求,良好的站姿能将美好的气质和风度烘托出来。挺直、均衡、优美、典雅的站姿是发展人的不同质感动态美的起点和基础。如果站姿不标准,其他姿势的优美则无从谈起。

  正确站姿的基本要求是:从正面来看,身形应保持直立,头颈、身躯和双腿与地面垂直,两肩平衡,两臂和手要在身体两侧下垂,眼睛平视,观望四间,嘴略闭,面带微笑。从侧面看,其下颌应稍收,眼睛平视前方,胸部稍微陡起,小腹收拢,整个形体就会显得平稳、庄重、自信且有力度。

  由于男女之间的性别差异,男性要有稳健的立姿,讲求“站如松”,这样可以显示出男性的强壮、刚健、潇洒、英武;女性的立姿则要将女性的妩媚轻盈、典雅娴静充分地体现出来。女子在站立之时,双脚应该并拢或呈“v”字形,双手交叉于下体,通常放在前面。

  男子站立之时,双脚可以收拢,也可以叉开,双手在下体自然交叉放后,也可放前。站立时间如若较长,可一腿支撑,另一条腿稍微弯曲,但上身必须保持直挺。与别人站立交谈时,双臂可以随着谈话的内容做一些有节奏的手势,切不可将手插在口袋中或交叉于胸前。

  规范站姿的具体要求,除肃立姿势之外,男性可以表现出双手相握,平稳叠放在胸前的前腹式站姿,或将双手置于身后,做双手相握的站姿。双脚可略微叉开,与肩部保持同宽。女性站立的主要姿势为前腹式,双腿要合拢,脚位要与服装相协调,身穿紧身短裙,脚跟要靠紧,脚掌可分开呈“v”字状或者丁字步:穿礼服或旗袍者,双脚的距离可以分开些。应注意的不雅站姿:在生活中有一些不雅的站姿,不论男女生都应引起注意。一般来说,站姿切忌歪头晃脑、颈部收缩、身躯歪斜、浑身抖动、驼背躬腰、依靠扒扶、耸肩、含胸、哈腰、撅臀或身体依靠其他物体等。

  另外,以下行为也是比较忌讳的:手位不当,如:抱在脑后、手扶下巴、抱于胸前、双手叉腰、插入衣袋、游离不定等;腿姿不雅,如双腿的距离叉开的幅度过宽、双腿搅合在一起、双腿弯曲、高跷二郎腿等;脚位不妥,如独脚式、蹬踩式等。

  不能下意识地做小动作,例如玩弄圆珠笔、搔头抓痒、拨弄发辫、摆弄衣带、摸鼻梁、咬手指甲等,这样不仅使自己显得过于拘谨,还极容易给人一种没有自信和缺乏教养的感受。

  当然,具体情况应当具体分析,具体采取哪一种站姿应当根据时间、地点、场合的变化而有所改变。但不论是那种站姿,只有身体保持挺直,站姿才能显得自然轻松、优美得体。

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