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关于言谈的仪表礼仪

发布时间:2019-04-26

  几千年的人类文明史证明,人们对文雅的仪风和悦人的仪态一直孜孜以求。而今,随着现代社会人际交往的日渐频繁,人们对个人的礼仪更是倍加关注。下面有小编整理的关于言谈的仪表礼仪,欢迎阅读!

  如果形容一个人风度翩翩,那么这个人一定很是让人羡慕。而风度从哪里来?其实这很简单:一个人优雅的举止尽可显其风度。在如今的社交活动中,礼仪已经越来越被人所重视。所以更有必要检点自己的举止礼仪。根据社交礼仪的惯例和规范,很多公司甚至为了“形象”问题,而对员工的站立行的姿势进行培训,同时注意克服不良的习惯。

  

  端庄优美的坐,会给人以稳重、文雅、自然大方的美感。一般来讲,坐姿应当高贵、文雅、舒适自然。基本要求是,腰背挺直,手臂放松,双腿并拢,目视于人。正确的坐姿是一种静态的美,我们要注意坐姿的礼仪。就座时要不紧不慢,不慌不忙。要从座椅的左后侧接近它.然后不声不响地轻轻坐下。在公众场合绝不能大大咧咧地一把拉过椅子,把自己扔进座椅里。落座时搞得响声大作,是没有修养的表现。可采用后退步接近属于自己的座椅,尽量不要背对自己将要与之交谈的人。如果是女士,如果所要面对的是异性,则通常应当在入座前用手将裙子拢一下。

  男士入座后,人体重心要垂直向下,腰部挺起,上身垂直,不要像瘫倒在椅子上一样。坐时,大腿与小腿基本上成直角,双膝应并拢,或微微分开,两脚平放地面,两脚间距与肩同宽,手自然放在双膝上或椅子扶手上。需要侧坐时,应上体与腿同时转向一侧,头部向着前方。如想交叠双腿,一般是把右腿架在左腿上。注意坐的时候,最好不要叠腿、晃动足尖,这样会显得目中无人和傲慢无礼。此外,在座椅上,不能两腿又开,伸得老远,或是脚藏在座椅下,甚至用脚勾着座椅的腿,这都是非礼的举动女士的坐姿一般分以下几种方式:第一种是双腿垂直于地面,双脚的脚跟、膝盖直至大腿都需要并拢在一起,双手自然放在双腿上。这是正式场合的最基本坐姿,可给人以诚恳、认真的印象。第二种是双腿叠放式,这种坐姿要求上下交叠的膝盖之间不可分开,两腿交叠呈一直线,采用这种坐姿时,切勿双手抱膝,且不能两膝分开。穿超短裙时应慎用。第三种是双腿斜放式,比如坐在较低的椅子上时,双脚垂直放置的话,膝盖可能会高过腰,较不雅观。这时最好采用双腿斜放式,即双腿并拢之后,双脚同时向右侧或左侧斜放。当坐沙发时,这种姿势最实用。须注意两膝不宜分开,小腿间也不要有距离。第四种是双脚交又式,具体做法是双腿并拢,双脚在踝部交又之后略向左侧或右侧斜放,坐在主席台上、办公桌后面或公共汽车上时,比较适合采用这种坐姿,感觉比较自然。应当注意的是,采用这种坐姿时,膝部不宜打开,也不宜将交叉的双脚大幅度地分开,或是向前方直伸出去。

  面对不同的情况,可以选择不同的坐姿,以适当的坐姿来表示对他人的尊重和敬意。比如说,当前去拜访长辈、上司或贵宾时,自然不宜在落座后坐满座位,甚至就像与家人拉家常一样架起“二郎”腿。若是只坐座位的二分之一,那么对对方的敬意无形中会溢于言表。在与来宾会晤时,如双方对面而坐,最好彼此间有1米左右的距离,使双方在调整各自的坐姿时不至于腿部“打架”。如双方并排而坐,则有必要目视对方,以示恭敬。此时最好的办法是上身微侧,双手叠放于侧过身来一侧的那条腿上,双脚亦同时并拢,向同一方向倾斜。

  

  站立是人最基本的姿势,优美而典雅的站姿,应该是直立,头端,肩平,挺胸,收腹,梗颈。具体要求上,男女略有不同。女士若要具有优雅迷人的站姿,关键要让自己的双脚、双膝、双手、胸部和下领等五个部位都处于最佳的位置。两脚跟应靠拢在一起.两只脚尖应相距10厘米左右,张角为45度,呈V字型。两只脚最好一前一后,前一只脚的脚跟轻轻地靠近后一只脚的脚弓,将重心集中干后一只脚上,切勿两脚分开,甚至呈平行状,也不要将重心均匀地分配在两支腿上。双膝都应当有意识地靠拢,并使髋部自然上提.避免双腿的“分裂”,臀部撅起等极不雅观的姿势。如果说站立时没有拎包、持物,则两手最好是将右手搭在左手上,然后贴在腹部,同时放松双肩,使双肩自然下垂。不要耸肩、斜肩,或是弯臂、端肩。在非正式场合双手自然下垂贴放在身体两侧未必不可,但在正式场合这样做,就毫无美感可言了。不要把手插在口袋或袖子里,这样会显得自由散漫:也不要双手相握背在身后,这样着起来有些老态龙钟。胸部在站立时应挺起来,同时要注意收紧腹肌,挺直后背,使整个身体的重心集中于双腿中间,不偏不斜。这样就不会出现凹胸、挺腹、弓背等难看的姿势。下领要微内收,脖颈要挺直,双目要平视前方,以便使自己显得自然放松。如果在公共场合站立过久,难免有些疲惫。如果此刻需要休息,那就应当去寻找一张空闲的椅子,然后坐下来。切不可因没有熟人在场,而满不在乎地“解放”自己。不要倚墙而立或随便找个地方靠着,站像站、坐不像坐。男士站立时,应将身体的重心放在两只脚上,头要正,颈要直,抬头平视,挺胸收腹不斜肩,两臂自然下垂。从头到脚成一条线。双脚可微微分开,但最多与肩同宽。站累时可向后挪半步,但上体仍须保持正直。这种站姿从外观上看有如挺拔的青松,显得刚毅端庄,精神饱满。男士站时须注意:站立时,身体应与地面垂直,重心放在两个前脚拳上,挺胸、收腹、收领、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交又,眼睛平视,面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交又在胸前,更不要下意识地做些小动作,那样不但显得拘谨,给人缺乏自信之感,而且也有失仪态的庄重。

  

  行走是人生活中的主要动作,走姿是一种动态的美。正确的走姿是:轻而稳,胸要挺,头要抬,肩放松,两眼平视,面带徽笑,自然摆臂。行走时步履应自然、轻盈、敏捷、稳健。首先,最基本的行姿是脊背和腰部伸展放松,并使脚跟首先着地。行走时移动的中心是腰部,而不是脚部,所以行走应被首先视为腰动,而不是脚动。应当上体前驱,借以带动脚动。其次,行走时腿不伸直是无法走出漂亮的姿势来的,因此在走动时务必要使膝盖向后方伸直。如果膝盖伸直了,腿也就自然而然地随之伸直了。行走时应使脚尖略为展平,脚跟先触地,通过后跟身体的重心移送至前脚,促使身体前移。最后,行走时要有一定的节奏。行走时双肩要放松,双臂要伸直.手指要自然并拢并略为弯曲,两只手臂一前一后地摆动。双臂摆动应以肩关节为轴,手臂与上身之间的夹角不要超过30度,双臂各自摆动的幅度不应大于40厘米。走路时双臂摆幅不应过大,都不雅观。另外,行走时的步幅同样是有规律的。在一般情况下,穿高跟鞋的女士步伐应小一些,行走的速度也应当不紧不慢,保持节奏感。男士行走时应挺起腰板,摆平脑袋,步伐大而稳健。在摆正行走姿势的同时,还要注意一些细节,例如,与人告辞或出上司的写字间时,不宜立即扭头便走,给人以后背。为了表示对在场的其他人的敬意,在离去时,应采用后退法。其标准的做法是:目视他人,双腿轻擦地面,向后小步幅地退三、四步,然后先转身,后扭头,轻轻地离去。再如,在楼道、走廊等道路狭窄之处需要为他人让行时,为了对人表示“礼让三分”,不与人争抢道路、发生身体碰撞或将自己的背部对着对方,应采用侧行步即面向对方,双肩一前一后,侧身慢行。

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