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3分钟励志国旗下演讲稿

发布时间:2022-11-25

3分钟励志国旗下演讲稿(精选18篇)

3分钟励志国旗下演讲稿 篇1

  尊敬的老师、各位同学们:

  大家好!

  我是~~专业~~班的~~,现在是一名大二学生,我非常荣幸自己可以来到~~这里,我们相聚在~~大学这里也是一种缘分,在过去的十几年中,我觉得的学习其实是比较紧张的,但是上了大学这里的学习生活节奏和我想的相反,一切都是慢节奏,这正是因为这样的慢节奏在不知不觉当中改变着我们,其实我认为自己是能够从中学习到很多知识,在这个过程当中我还是希望自己可以做的更加细心一点,作为一名大学生这也是我应该要有的态度,不断的提高自己,锻炼自己,我一直都觉得在这样的环境下面能够吸取更多的经验。

  大学阶段一切都是需要靠我们自觉,所以在平时的学习当中我们应该要用心一点,和周围的同学虚心的学习,遇到问题的时候也应该要认真的对待,这也是作为一名大学生应该要有的素养,所以我也应该要端正好心态,大学的学习说快不快,说慢也不慢,我们应该要及时的调整过来,珍惜时间,利用生活当中的每一秒,去积累更多的知识,所以还是应该要认真去做好的,不管是做什么事情都应该要做的更加认真,青春易逝所以在这最好的年华里,我们需要做出好的成绩,要对自己鉴定好信念,在学校的时候还是应该要认真的搞好学习,学习也是在第一位的,平时需要把更多的精力花在学习当中,大学阶段需要认真负责,我想现在的时间确实不是很多,所以珍惜每一天,只有积累的足够多的知识以后步入社会才会更加有底气,这一点是一定的,不容置疑的。

  或许,养成一个好的自律比较慢,但是我们就要从这一点出发,要让自己做好这些,养成好的自律,这样才能够在学习生活当中取得更好的成绩来,现在的电子产品太多了,生活当中的诱惑也是有很多,所以我们应该要坚守本心,不被这些外界因素所影响,把更多的精力投入到学习当中来,每天多看一两个小时的书,不要手机一响就去看手机了,这样的现象很常见,但是真的很不好,所以我们作为一名新时代的大学生要树立好榜样,知道自己应该做什么,养成好的学习生活习惯,这样大学时光才能够更加的充实,更加的美满。

  时间不等人,同学们我们一定要重视起来,从现在开始,从我们个人做起,把这些好的习惯慢慢养成,然后做出一个好的决定,这才是我们应该去思考的,作为一名学生,时刻要清楚自己的方向在哪里,然后朝着这个方向努力,我们要对自己有信息,也应该要有自律,想要做好一件事情,或者说想要成就一番大事,就应该从自律做起,让我们一起努力吧,加油!

3分钟励志国旗下演讲稿 篇2

  尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!我叫zz,来自高三(z)班。作为毕业班的代表,很荣幸在这里与大家分享毕业班学生的学习、思想与生活。

  同学们,今天距离20--年高考仅剩z天,而在我们毕业班的黑板上早已开始了高考倒计时,高考冲刺的战役也早已打响。

  高考,是人生征途中最激动人心的驿站之一,它对翻开我们生命中崭新的一页有着不可估量的作用。它可能会让你的人生如诗如歌,可能会让你的梦想绚丽如虹。决战的号角声已经吹响,我们要努力拼搏,才能取得成功。三分天注定,七分靠打拼,爱拼就会嬴。在龟兔赛跑中,乌龟所以取得最后的胜利,是在于它的锲而不舍。即使慢,驰而不息,定能达到他所向往的目标。"

  这么多天我们从风雨中走来了,在这最后的冲刺中我们决不能气馁,让我们用勤奋来迎接命运的撞击。感恩老师的培养,用高考拉开光辉的帷幕!

  大学梦,是人生梦的起点,没有经历过大学的人生是有缺憾的,大学是真正塑造我们思维的一个非常重要时期。我们要抢占人生的制高点,创造无悔无怨的人生。高三是人生征途中的重要一站,请不要把太多的精力和时间消耗在一时的享乐当中,当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗时,你必将收获超出你预期的成果;当辉煌的落日即将沉沦,当你眼中金色的光亮即将消失时,你的梦没有实现,这才是你最刻骨铭心的痛。

  在这最紧张、最宝贵的短暂时光里,我们众志成城,辛勤耕耘,竭尽全力,“等闲春过三分二,凭付桐花报与之”。我们相信通过大家共同努力,以大家的智慧驾驭考场,定能决胜于千里之外。

  看,“落叶开花飞火凤,参天擎日舞巨龙”;听,“战鼓声声催,骏马不停蹄”。今天我们面临着人生的伟大挑战:这是一场肉体与灵魂的挑战,这是一场坚韧与顽强的挑战,除了迎难而上我们别无选择!让我们:

  以积极的态度解决问题,

  以勇敢的态度战胜畏惧,

  以激情的态度快乐学习,

  以平静的态度挑战忧虑,

  以自信的态度改变现状,

  以期待的态度憧憬未来!

  让我们肯定自己,超越自己,创造自己;让我们心中伴着信念,矢志不渝,带着希望迈向辉煌!

  高三是人生履历中最为亮丽的一道风景线,人生没有大学校园的记忆是不完美的,没有高三生活的回忆是有缺憾的。

  高三是享受拼搏、奋斗人生的最佳时光。少年侠气,初生牛犊,指点江山,激扬文字,敢与天公试比高。年轻是我们的资本,成功是我们的追求,奋斗是我们的宣言,愈挫愈勇是我们的气魄。

  高三是拼搏的一年。人们常说此时不搏何时搏?就是说,拼搏要抓住时机。幸福在于拼搏,享受在于拼搏。

  拼什么?

  拼效率,有了效率才会有成功;

  拼心态,愉悦的心态激活大脑的思维;

  拼意志,顽强的毅力不畏惧任何失败;

  拼潜力,大家往往会被自己巨大的潜力惊得目瞪口呆!

  高三是寂寞的一年,说寂寞,不寂寞!在知识的海洋里遨游,其乐无穷。我们要与自己的胆怯与懦弱、虚荣与懒惰作斗争,“与天斗,其乐无穷;与地斗,其乐无穷;与人斗,其乐无穷。”我要说的是:“与己斗,其乐无穷”!当然,这并不简单。

  毕业班的战友们,拼吧!

  高一、高二的学弟、学妹们,你们准备好了吗?

  谢谢大家!

3分钟励志国旗下演讲稿 篇3

  老师们,同学们:早上好!

  今天我讲话的题目是《成功在于坚持》。

  首先我想与大家分享一个有趣的故事:这个故事发生在古希腊。开学第一天,大哲学家苏格拉底对学生说:今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。说着,苏格拉底示范了一遍,从今天开始,每天做300下,大家能做到吗?学生们都笑了,这么简单的事,有什么做不到的!过了一个月,苏格拉底问学生们:每天甩300下,哪些同学坚持了?有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月,苏格拉底又问,这回,坚持下来的学生只剩下八成。一年后,苏格拉底再一次问大家:请告诉我,最简单的甩手运动,还有哪几位同学坚持了?这时,整个教室里,只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。

  法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过:天才就是长期的坚持不懈。我国著名的数学家华罗庚也曾说:做学问,做研究工作,必须持之以恒。的确,我们干什么事,要取得成功,坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外,有多少这样的例子不用枚举,只说说同学们非常熟悉和崇拜的追风少年、跨栏英雄刘翔吧。刘翔八岁开始优育运动生涯,开始练跳高,后来转入跨栏项目。在十几年的刻苦训练中,每天面对的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日复一日,年复一年,这对于热爱音乐、电脑的十几岁的少年刘翔来说,是何等的枯燥、乏味!但是,刘翔坚持下来了,十几年如一日的刻苦训练,成就了刘翔,雅典奥运会上,一个令西方世界惊诧不已的东方神话横空出世,刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪。我想他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量,那就是明确目标,坚持不懈,终能成功!世间最容易的事是坚持,最难的事也是坚持。说它容易,是因为只要愿意做,人人能做到,说它难,是因为真正能做到的,终究只是少数人。

  成功在于坚持,这是一个并不神秘的秘诀。

  同学们,当困难拌住你成功脚步的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候,不要退缩,不要放弃,一定要坚持下去,因为只有坚持不懈,才能通向成功!

3分钟励志国旗下演讲稿 篇4

  书不能改变人生的长度,但可以拓展人生的宽度;书不能改变人生的起点,却可以定位人生的方向;书不能改变人生的内容,而可以丰富人生的细节。从商周时期的甲骨,到春秋时期的竹简,再到汉朝的纸张,书不断变换着新面貌,但笃定的是一份历史的传承,一份文化的辑录。从古至今,书籍与人生总有割不断的联系,它影响人生,也见证人生。

  你用平平仄仄的枪声写诗,二万五千里是最长的一行。常于马背上构思,便具有了战略家的眼光。战地黄花如血残阳,成了最美的意像,这是任先青先生写的《诗人领袖》。毛主席不仅是战场上的英雄,也是文坛里的豪杰,金沙水拍云崖暖,大渡桥横铁索寒、不管风吹浪打,胜似闲庭信步这些豪迈大气的文字令我想到了那个喜欢挑灯夜读的毛主席。油灯暖黄色微弱的光点亮了小屋的寂静,案头摊开的《史记》有一种厚重的气息,钢笔的笔尖下是激扬的文字。他热爱中国的古典文学,在哪里可以找到一些历史的教训。秉灯夜读直到黎明,成就了这样一位领袖诗人。惜秦皇汉武,略输文采,唐宗宋祖,稍逊风骚,一代天骄,成吉思汗,只识弯弓射大雕,受书籍影响的毛泽东,才是真正的风流人物。

  一本《孟子》为多少人注入烈士的鲜血?担当重任,开拓创造是它的主题;一本《庄子》为多少人洗涤心灵的污垢?逍遥自在,与世无争,是它的态度。《孟子》告诉我们与时间争强,抢出来有限的时间去建立,而《庄子》告诉我们在流光中顺应,去把握每分每秒,去乐生。这两部巨剧见证了孟轲和庄周两人不同的人生态度,也在无形中影响了千千万万的中国人。《孟子》援以我们使命,教我们在社会中勇担重任,脚踏实地;《庄子》假以我们羽翼,教我们在生活中秉持纯洁,享受自由。不仅是这些,那书架上积淀的智慧都在无时无刻中见证人类的成长,影响人类的发展。

  红了樱桃,绿了芭蕉,雨打窗台湿绫绡。那些尘埃里泛黄的书皮,那些手指尖灵动的文字,不变的是经典,不逝的是永恒。为一本书触动,被一本书影响,我们的人生之路也会多一道风景。

  泱泱中华,传递的是文化;垠垠华夏,传承的是文明。然而文化的桥梁需要智慧做基石,文明的天空需要书籍作陪村,这就要我们用智慧充实头脑,用书籍丰富人生。读万卷书,行万里路,作为新一代的建设者,我们应在这风华正茂之时与书为伴,在书中寻找自已的理想,在书中完善自已的品性!

3分钟励志国旗下演讲稿 篇5

  各位亲爱的同学们:

  大家早上好!今天我和大家交流的话题是——期末考试将至,你准备好了吗?

  有一首歌唱得很动人:阳光总在风雨后,乌云上有晴空,珍惜所有的感动,每一份希望在你手中。的确,不经历风雨,怎么见彩虹;不经历期末考试,怎么知道你们的优异,因为没有人能随随便便成功。再过十多天,期末考试将悄然而至,大家准好了吗?是否已经万事俱备,只欠东风了呢?凡事预则立,不预则废。特别是六年级的同学,马上要升入中学学习了,更要利用现在的复习机会把小学阶段学习的内容作系统的整理和复习,为中学阶段的学习打好坚实的基础。在这里,我想就期末复习和同学们谈几点看法:

  1、要有明确的个人目标。

  从以往的经验看,凡是有人生目标的学生,长大后无论是事业发展还是生活水平,都远远超过没有目标的同龄人。可见,人生目标的确定,对一个人的一生来说是多么重要啊!我希望同学们要尽快确立自己的期末考试目标,并把自己目标写下来,时时提醒自己,时时鞭策自己。

  2、要有战胜一切困难的勇气。

  期末考试渐渐向我们走来。在这过程中,同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难象弹簧,你弱它就强。困难在弱者目前永远是一座不可逾越的大山,那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难目前的弱者。为了实现我们心中的目标,我们要鼓足勇气,迎难而上,做思想上的强者,做生活上的强者,做学习上的强者。

  3、要有自信心。

  有这样一句名言:“对自己说,我行!”我们做一件事情,首先要对自己有信心,相信自己的能力,相信自己会成功,有信心便会有热情、有动力,便会专注其中、倾力去做,因而成功的希望就会大得多。相反,你若总是胆怯,没有信心,那么即便是最简单的事你没有勇气去尝试,也就谈不上成功,每件事都由信心开始,并由信心跨出第一步。

  4、从现在就开始行动。

  目标不是口头说说的动人话语,它需要用行动去证明,需要用行动去实现。从现在就开始行动,不把今天的事情留给明天,因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动。立即行动!在复习过程中发现自己没学会、没理解的知识要马上向老师和同学请教,及时弄懂,不要拖到明天再解决,我想只要你去问,老师一定会很认真地指导你搞清楚。在练习过程中发现自己做错的题目,要及时弄清错的原因,这样才能巩固所学知识。

  5、要掌握适合自己的复习方法。

  做事要讲究方法,好的方法可以事半功倍。可以制定一份自己的复习计划,利用期末复习的机会,把一学期学的知识系统地整理一下,看看自己哪些知识掌握得不够好,需要重点补一补,哪些类型的题经常做错,需要重点练一练。平时学习比较好的同学,可以适当地加深和应用,平时学习不够扎实的同学,重点要掌握好基本知识,多练基本题,努力把基础打得好了点。

  6、要全身心地投入。

  期末考试与我们距离将越来越近,同学们要在心中竖立一块倒计时牌,要有紧迫感和危机感,除了适当的体育活动外,要把更多的时间放到学习上,全身心地投入到学习当中去,无悔于自己的每一天。

  只要认真,没有做不好的事,只要认真,你一定能在期末测试中取得好成绩,我希望每位同学都能在最后的这二三个星期内认真复习,以优良的成绩向家长汇报。如果你认真了,你会发现:我真的行!

  同学们,一切豪言壮语都不如行动来得实际,相信只要你们脚踏实地,一步一个脚印,在复习中坚持不懈,做到善始善终,就一定会在期末考试中满载而归。

3分钟励志国旗下演讲稿 篇6

  春节前,一家人收拾屋子,在女儿的学习桌上,一端方砚台吸引了我的目光,也把我的思绪带回儿时。这砚台是爷爷去世时留下的遗物,看着它我就会想起爷爷那伟岸的身影和谆谆教诲。那就是,做人当如砚,行得端做得正。

  爷爷共有八个子女,四男四女,我是其二子的孩子。我记事起,爷爷就已经60多岁了,他那是还在生产队担任出纳,每日经手的财务都很多,但是每一笔账目都是清清楚楚,分毫不差。由于爷爷的算盘打得好,人们尊称他“铁算盘”。每当大队和社里有任务,都会抽调爷爷去帮忙算账。爷爷不苟言笑,在我的印象里十分威严,颇有那种大家族长辈的风范,所以我也很“怕他”。

  改革开放后,农村实行了包产到户,爷爷光荣离岗,在家务农。那时我经常到爷爷家里,一是奶奶那个吊在厨房棚顶上的柳条筐里经常有一些好吃的,让我能够解解馋;二是爷爷有一个半导体收音机,经常讲一些如杨家将等评书,让我听得如痴如醉。爷爷见我这样着迷,经常为我讲一些故事,让我的思想随他的故事不断飞翔。我也是积极提问,爷爷不厌其烦地为我解答,祖孙二人其乐融融。在故事中,爷爷教导我要向杨家将、包青天等一样做一个堂堂正正的人。

  一年春节,爷爷在他的书桌上摆开笔墨纸砚,开始写春联。这时我就会为他研墨。爷爷挥毫泼墨,一幅幅春联跃然纸上,那一笔一画力透纸背,彰显出深厚的功力。爷爷见我这样喜欢毛笔字,在写完春联后,教我写字,从执笔开始,一横一竖练起来。写字时,爷爷就讲,写字如做人,要横平竖直才好。为人处世上要如那砚台一样,方方正正。当时的我懵懵懂懂不太理解话的意思,但是随着我的成长我才明白其中的道理。

  爷爷去世后,我在整理遗物时,发现了爷爷喜爱的那尊砚台,便将其收拾好,保存起来。一见到它就会想起爷爷,想起那谆谆教诲:做人当如砚。

3分钟励志国旗下演讲稿 篇7

  我出生在四川省洪雅县山区一个偏远的小山村,父母都是朴实无华的农民。父母辛苦把我拉扯大,供我读书、成家立业。

  春节回家,妻子帮着母亲做饭,儿子专心看电视。我和父亲围坐在炉火边,我注意到父亲的神情渐渐凝重起来,刚才递给他的一支香烟久久没有点燃。看到父亲的神色,我的心突然紧张起来。父亲虽是个农民,但身上与生俱来有一股刚正之气。一直以来父亲的为人处事潜移默化地影响着我。

  气氛凝固了一会儿,父亲开口说话了:“儿啊,你现在是国家干部了,能为群众办事,我和你妈都很高兴,但今天我要给你泼瓢冷水,咱可千万不要去做违法违纪的事情啊。”

  父亲的话让我一头雾水,我本能地反问一句:“爸,我怎么就违法违纪了?”

  父亲举起手中的烟,说:“你自己一个月的工资多少,你带回来的好烟好酒是自己花钱买的,我接受,要是占公家便宜或是其他途径来的,我还能心安理得地吃下去吗?

  父亲的话像钢针一样猛然间刺扎着我的心,围炉里的火燃烧得更加旺盛,我对父亲说:“烟和酒是我给你买回来的,没有利用职权……

  “我也没有其他意思,就是叮嘱你,咱们家绝不能干违法违纪的事,咱们家祖祖辈辈靠勤俭过日子,识大体,讲正理,虽没出过什么官,但活得本分、实在,没被人戳过脊梁骨。我在村上干了几十年,就是那时在全家缺粮最困难的时候,你爷爷就常告诫我,不贪不占不拿集体一针一线。”

  在回去的路上,我脑海里回荡着父亲那朴实的、语重心长的叮嘱:“你是国家干部是为群众服务的,大家都看着你,你只有不贪不占,做好表率大家才会尊重你……我和你妈没有什么想法,就盼你们平平安安,把咱家好的风气传下去,把子女教育好……”我一定谨记父亲的话。

3分钟励志国旗下演讲稿 篇8

  大家好!

  今天我国旗下讲话是《瑞中星,民族魂》

  我们生活在欣欣向荣的现代中国,生活在这个有五千年璀璨历史的大国里,我们幸福的生活着,享受着。但与此同时,我们必须铭记那些刻在历史碑文里的,让人深恶痛疾的屈辱岁月。

  1937年12月,日军大举入侵南京,在短短的六周的时间里,日军在南京这片沃土进行了惨无人道的杀戮。在那些阴暗的时间里,被蹂躏的,还有瘦弱身躯里灿灿燃烧的爱国热情。

  那年,南京在绝望中沦陷。现在在盼望中我们确立了着个伟大的节日,南京大屠杀公祭日。

  就在不久以后,就在12月13日的那一天,警报即将拉响。我们都该怀上一颗沉重的的心去聆听警报中传来的声声哀鸣,我们都该深深地默哀,为那些无辜的同胞。我们也该明白国家在民族精神日益散失的现在,成立这样庄严肃穆的节日,就是让我们在发展现代化建设的同时,等等历史的步伐,让每一位国民心中有祖国,人每个人都有民族忧患意识,有爱国热情。让为每个人刻骨铭心得记住这个日子。对过去,我们要在痛苦中反思;对未来,我们要在期待中奋斗。

  作为瑞中学子的我们,肩负着祖国的切切期望。在瑞中星的闪耀光辉指引下,我们现在更应坚定脚下正确的道路,向着前方,向着未来,呐喊出心中熊熊燃烧的爱国热情。新世纪的我们耐不住等候,富强中国的目标将由我们去实现。

  面对世界,我们的民族精神,终将显示出无坚不摧的民族凝聚力!

3分钟励志国旗下演讲稿 篇9

  少时求学在外,书信成为我和父母沟通联系的主要方式。家书记录的是父母对孩子成人成长成才的殷殷期盼。重读家书,我读出了父母的为人、读出他们的朴实……

  究竟如何度过大学生活?我天性腼腆,性格内向,不太热衷集体活动。刚入学,爸爸就来信说:“大学是一个小社会,处理好老师和同学的关系很重要,对老师尊敬,对同学热情,对朋友诚实,在不影响学习的情况下积极参加一些班务活动,也算是步入社会的热身吧。”正是这种鼓励,引导我突破个人舒适圈,走出自我世界。面临挫折和迷茫时,书信成为我的心灵加油站。“要善于和同学交朋友,不要有自卑感,为什么要低人一等呢?”纷至沓来的家书不断给我打气充电。

  父母始终教育我要走正道、不忘本:“你来自农村,父母都是农民,没有多高的文化。从上小学,父母就教育你们努力学习,好好做人,将来能成为一个有用之人。你们没有愧对我们。但也要清醒地认识到,这只是开头,如果沾沾自喜,不思上进,也会栽跟斗。”这种告诫如芒在背,对于年少的我不啻为一剂知敬畏的清醒良药。

  “江水三千里,家书十五行”。普通的家书于尺寸之间,以给我最充分的精神滋养,传承给我最朴实的人间道理,使我少时不迷茫、困时不颓废、难时不移志,其精神价值不可估量,虽万金吾不与也!

3分钟励志国旗下演讲稿 篇10

  尊敬的各位领导、亲爱的同学们:

  大家上午好!

  今天我演讲的题目是(中学生如何曾能有一个健康的心理)。

  如果我问一位同学:“你健康吗?”他也许会说:“我当然健康!瞧,我壮的像小牛犊,从没胜过病。”可是你健康不应是指体格健壮与否,还应包括心理在内的健康。

  那么,如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意:

  1.不要对自己过分苛求:有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应把目标要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了。

  2.对他人期望不要过高:很多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢?

  3.疏导自己的愤怒情绪:当我们勃然大怒时,会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔,不如事前加以自制,把愤怒转移至另一方面,如打球和唱歌之上,练就一种阿q精神。

  4.偶然亦要克服:一个做大事的人处事是从大处看,只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响,在小处又是亦无需过分坚持,以减少自己的烦恼。

  5.暂时逃避:在生活受到挫折时,便应该暂时就爱你个烦恼放下,去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等,等到心境平衡时,再重新面对自己的难题。

  6.找人倾诉烦恼:把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长,心情会顿感舒畅。

  7.为别人做点事:助人为快乐之本,帮助别人不单使自己忘却烦恼,而且可以确定自己的存在价值,更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?

  8.在一段时间内只做一件事:依据美国心理辅导专家乔奇博士发现,构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情,精神压力太大而引起精神上的疾病,要减少自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免心力俱疲。

  9.不要处处与人竞争:有些人心理不平衡,完全是因为他们太爱竞争,使自己经常处于紧张状态。其实人之相处,应该以和为贵。

  10.对人表示善意:我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意,对交朋友,少数敌人,心情自然会变得平静。

  11.娱乐:这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要,最重要的是令心情舒畅。

  只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理,我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题,从而更好的适应新的环境,不断保持与增进身心健康,是人生健康丰富的发展,迈向自我实现。

  谢谢大家!

3分钟励志国旗下演讲稿 篇11

  一盏灯,照亮了回家的路,一盏灯,指引了人生的方向,一盏灯,点亮了一颗心,这盏灯,就是我的父母。

  常言道,父母是孩子最好的老师。耳濡目染的熏陶,言传身教的影响,所以才有“龙生龙,凤生凤,老鼠生的儿子会打洞”祖传之说。

  爸爸常教育我们,要做一个正直善良的人。记得有一次,父亲带哥哥去上街,哥哥一回来就向我说:“爸真傻!前面那个人掉了一个钱包,我本来想不声不响地捡起来的,爸到好,直接拍着前面那个人说‘你掉钱包了’,弄得我错失良机。”这时,爸爸走了过来:“那是别人的钱,我们不能要。捡到钱的人自然高兴,可你有想过,别人掉了钱的人该多伤心吗?人穷,也得穷得有志气,钱要来得光明正大,才能用得舒心踏实。”从那以后,我便记住了不属于自己的东西,不能贪恋。

  我爸是一个很孝顺的人,他是我爷爷奶奶的养子,但他一直把二老当自己的亲生父母一样对待。爷爷去世了,爸爸便把奶奶接到了身边侍奉。现在我长大了,成家了,每次回娘家,我都会抢着给奶奶盛饭。我爸常说:“你现在对待长辈的态度,就是以后子女对待你的态度。”正是因为受爸爸的影响,见到村里的长辈们,我都会热情地打招呼。

  我妈是一个任劳任怨的人,一门心思为了这个家,什么脏活累活都做。有些时候,我会很心疼,就特别希望自己能快点长大,能帮家里分点负担。所以上大学的时候,一到寒暑假,我就去打工,虽然挣不了什么大钱,但总能自给自足,还能存些零用钱,能尽可能减少家里的开支。时至今日,我也像我妈一样,任劳任怨,虽然没本事发家致富,但我从不游手好闲,一直在自己的工作岗位上默默耕耘着,努力着。

  我们姐妹几个,虽算不上很有才干,但都是老实本分之人,尊老爱幼,睦邻友好,我想,这和父母的影响是分不开的。父母,便是我心底的那盏明灯,指引着我的人生——善良、孝顺、勤劳。

3分钟励志国旗下演讲稿 篇12

  小时候,爷爷常常对我说,以后长大了千万不可做势利之人。爷爷读过十年私塾。

  “啥子是势利之人呢?”我问。

  “就是看重权力、地位和金钱的人。此种人一是不可为,二是不可交。”

  “哦……”望着爷爷那张被岁月的风雨摧残得沟沟坎坎的脸庞,我似懂非懂。

  我读小学四年级时,时逢自然灾害,粮食匮缺,生活艰难,常有衣衫褴褛的人上门乞讨。每每这时爷爷总是给予接济,一碗糙米或一只红薯。母亲很不满,自己都勒紧了裤腰带,还去管人家的肚皮。爷爷总是说,谁都有落难之时,能匀点给人家就匀一点。

  爷爷待人朴素诚恳,无形中规矩着我的成长。

  结婚前,我曾担心将和我生活一辈子的妻有势利的恶习,所喜的是妻朴素诚恳,尤胜于我。乡下有亲朋好友进城,妻总是尽其所有,热情款待,常令我一是惊喜,二是感激,三是钦佩。

  “仕途莫测,起伏如波,势利如云,漂浮无踪。岿然不动者,山也。”爷爷先前时时吟诵此话,至今细细想来,爷爷不仅有见识,而且是有体会的。势利如云,有时在山腰,有时在山头,有时又在山脚。艳阳当空时,则烟消云散了。

  还是做—座山吧,即使是一座的小小的山。

3分钟励志国旗下演讲稿 篇13

  在中秋、国庆放假的前一天,我刚给学生布置好假期作业回到办公室,突然,今年才上一年级的儿子背着书包兴冲冲来到办公室,急切地问:“爸爸,什么时候给老师送礼啊?”我一惊:“送礼!送什么礼?”“爸爸,明天就是中秋节了,老师教我们多辛苦啊,该给老师送礼了!”儿子认真地说。看着儿子严肃的小脸,同样作为教师的我,即欣慰又担心:欣慰的是儿子知道感谢老师了,担心的是,儿子表达感谢的方式竟然是送礼!

  不知不觉间,社会上的一些不正之风、腐败习气侵入到校园,影响到孩子!青少年传承着中华民族的希望,担负着建设未来的重任,终归将走出校门、走向社会,无论他们今后从事何种职业,都应该懂得“清正廉洁”的价值,使“清正廉洁”成为其立身立业之基,使“敬廉崇洁”成为中华民族兴国兴邦之源。

  想到这,我暗下决心:决不能让儿子在廉洁教育上“输在起跑线上”,我要为儿子上他人生廉洁的第一课。

  于是,起身,轻轻拿下儿子的书包放在办公桌上,说:“走,咱们去逛逛校园!”儿子听话地牵着我的手下楼。

  一轮红日悬挂西天,金光四射。沐浴在霞光里,我领着儿子来到了“廉政文化长廊”。长廊前,嵌着一副对联,方正遒劲:“捧着一颗心来,不带半根草去”。我把对联念了一遍,聪明的儿子一下子就明白了:“爸爸,我知道了,就是把心给别人,连别人的一根草都不要,这叫奉献!”儿子骄傲地扬起小脸。我点点头,告诉他,这是一个叫陶行知的老师说的,他做了一辈子的老师,而且还是教农村孩子的老师,他不仅从不收学生的礼,还经常给学生出钱买书买东西。“他真是个好老师啊!”儿子赞叹。“所以,他的学生都很喜欢他,后来的老师也都以他为榜样!”我说。

  接着带儿子往前走,穿过一幅幅写着“灵魂的工程师,净土的守护神”“ 廉以修身,洁而从教,方现教之博大”等廉洁从教的警示横幅,一一读给儿子听,并告诉他,这些字都是警示老师不能收礼的。最后,来的一幅画前,画上,一位大人正在背一个小女孩过河,河那边,还有一些小孩在等着他背。

  “能看懂吗?”

  “就是老师背学生过河。”

  于是,我给儿子讲了这个真实的故事:在一个偏远山区,有一所村办小学,学校里有一个姓王的老师。学生上学要经过一个山溪,每年山溪涨水,王老师就守候在溪边,把上学的孩子一个个背过河。溪水寒冷刺骨,乱石如刀子一样扎脚,但王老师却在溪水边趟过了十几个春秋,被人们称为大山里的“人桥”。

  故事讲完了,我问儿子:“王老师能收学生的钱吗?”

  “不能!”儿子回答得很干脆。

  “为什么?”我追问。

  “老师是在奉献!”儿子的声音很响亮。

  我笑了,欣慰地摸了摸儿子的头:“那,应该给老师送礼吗?”

  “不应该,这样,老师会不高兴的!”

  我抱起儿子,亲了亲他的脸蛋:“乖儿子,老师教学是不能收受别人的礼品的,同样,干任何工作都不能收别人的东西的,当然,也是不可以向别人送礼品的,那样也是犯错误的哦。”

  “爸爸,我懂了。要想感谢老师,好好学习,老师就会高兴的。”儿子兴奋地说。

  走出长廊,暮色渐浓,儿子看到他们班的老师还在教室里打扫卫生、美化教室,提议去帮一帮,我欣然同意。

  干完之后,离开学校,一轮明月已悄然出现在天空,皎洁无比,辉映大地。我和儿子踏着这银辉,快快乐乐地向家走去。

3分钟励志国旗下演讲稿 篇14

  尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家好!曾经有这样真实的故事:

  从前在美国标准石油公司里,有一位小职员叫阿基勃特,范文之发言稿:国旗下讲话稿:让优秀成为一种习惯。他是一名推销员,每次在远行住旅馆的时候,总是在自己签名的下方,写上“每桶4美元的标准石油”字样。在书信及收据上也不例外。只要签名,就一定写上那几个字。日复一日,年复一年,他因此被同事叫做“每桶4美元”,而他的真名倒没有人叫。

  公司董事长洛克菲勒知道这件事后说:“竞有职员如此努力且关心公司的声誉,我要见一见他。”于是邀请阿基勃特共进晚餐,从此和他成为好朋友。阿基勃特在不断的提升中得到了展示和锻炼的机会。后来,洛克菲勒卸任,阿基勃特成了第二任董事长。

  从阿基勃特的故事里我们看到,这是一件谁都可以做到的事,可是只有阿基勃特一个人去做了,而且坚定不移,乐此不疲。嘲笑他的人中,肯定有不少才华、能力都在他之上,可是到最后,只有他成了董事长。这也就是告诉我们:一次优秀的行为算不上优秀,习惯性的优秀才称得上优秀。优秀者之所以优秀,根本原因在于其拥有一种优秀的学习惯,这种习惯潜滋暗长地孕育了优秀的个性、优秀的作风、优秀的人格。当优秀成为一种习惯的时候,一切自然就与众不同了。

  “我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为,而是一种习惯。”这是亚里士多德关于优秀的论述。也就是说,优秀并不是用来描述人们行为而是用来描述人们习惯的词。

  习惯是一种或多种行为的反复强化,强化的结果则成了一种恒定的品质。这种品质或优秀或恶劣,或居于二者之间。当优秀成为习惯,习惯的自然流露就是品质。优秀的行为是片断性的,不连续的,只有习惯优秀才是真正的优秀,是本质上的优秀。而习惯的优秀与否决定于心灵的优秀与否, 只有一颗优秀而卓越的心灵才有优秀的习惯,进而形成优秀的品质。

  当优秀成为一种习惯,则其心灵已臻优秀的境界。他的一举手一投足都充盈着高深的教养,每一个细节都是一种自然流露的优秀。细节是一种无意识乃至下意识的行为,是无需思考而自然产生的,最能反映一个人的习惯。细节优秀,则习惯优秀;习惯优秀则心灵优秀、素质优秀。一个应聘者仅因进入办公室时随手捡起丢在地上的纸团而被用人单位录取,说明捡纸团这个细节折射出应聘者习惯的优秀:平时讲卫生,具有卫生的公德意识,碰到地上的纸团,弯腰伸手成了自然的习惯。一个吃完了水果或瓜子而一定要把壳儿抓在手里丢到垃圾桶里去的人,肯定是一个具有责任心且社会公德比较高尚的人。

  当优秀成为一种习惯,自然而然会外化而成为一个人的性格气质,于眉宇神情间不经意地流露出来,成为一种自信,一种从容,一种大度。“腹有诗书气自华”,那种高素质的自然行为,无需雕饰,也无意于掩藏;若山间流水,淙淙而淌;又如桃李无言,下自成蹊。

  当优秀成为一种习惯,机会才会青睐于这样有准备的人。因为优秀的习惯也是一种才华的积累、品质的量变。量变久之则成质变,使之成为命运的垂青者,好运就会不请自来。也只有当优秀成为一种习惯,优秀才真正成其为优秀,而不会有“此一时、彼一时”的摇摆性,才会摆脱和拒绝外界的诱惑,坚守内心的操守,成为一个真正优秀的人。

  我的演讲到此结束,谢谢大家!

3分钟励志国旗下演讲稿 篇15

  我的心底一直有一盏灯,它照亮了我几十年的人生旅途。

  我母亲是家中大姐,下面还有一个妹妹,从小外公就跟我讲母亲如何懂事如何照顾家。

  有一次,白天雨很大,一直下到下午,临近傍晚,不仅没有变小,反而添了风,愈加地猛烈。我早早地睡了。半夜,我隐约感到有些亮光透过眼皮,微微的,似乎又不是那么明亮,本想继续沉沉睡去,但又经不住心里那一丝好奇,于是慢慢地睁开双眼,向光源寻去,原来是母亲坐在窗台下的课桌前在批改作业。

  母亲是农村小学老师,因为缺老师,所以每个老师教的好几个年级,白天上课没有时间,只能晚上点起煤油灯批改作业。

  夜深了,因为没有钟表,不知道几点。透过母亲的背影,我能感受到那盏煤油灯的光不是很亮,那是母亲刻意挑的灯芯,说是那样可以省油。我知道,买煤油需要走两里地去供销社买,而且还不便宜。

  灯光很微弱,但在黑夜里又显得很明亮。我嘟囔着:“妈,还改作业呢。” “你赶紧睡吧,我马上就好了,明天还要上学呢。”母亲微微转过头对我说。疲倦像海水一般袭来,眼皮耷拉着,不一会儿,我又迷迷糊糊地睡去,但那一抹灯光却深深地印在了脑海中……

  此后多年,我经常能半夜醒来,看见那盏灯光,看着那依旧疲倦但却不变的背影。慢慢地,我变得小心翼翼起来,生怕影响到那背影,生怕影响到那灯光,我努力让自己快点入睡,早上好早点起来生火做饭,让母亲多睡会。一次次,一盏盏,照亮了窗台,照亮了作业本,也照亮了我心中的路。

  一晃30多年过去,如今我已从农村来到北京,有了工作有了家庭。过去的时光慢慢模糊,可心中的那盏明灯却越来越明亮……

3分钟励志国旗下演讲稿 篇16

  国庆通宵活动的激情还未完全散去,我们又将在秋日艳阳的照耀下迎来建平中学一年一度的校园运动会。

  渐浓的秋意丝毫没有阻挡同学们备战运动会的火热激情。中午休息时,挹芬楼后出现了上下翻飞的长绳;下午放学后,操场上出现了越来越多飞奔的身影。层层选拔的广播操比赛奏响了运动会的序曲,挺拔的身姿,笔直的手臂,还有那隐隐酸痛的肌肉,无不在诉说着我们的勤奋和努力。晶莹的汗水闪烁着激情的光芒,奋进的姿态预示着青春的成长。那一张张朝气蓬勃的笑脸,或许还充满稚气,但却已经写上了坚毅和自信飞扬。

  当我们的双脚踏上这火红的跑道,我们血脉偾张;当发令枪声响起的一刹那,我们激情鼓荡。选择站上跑道,这便是一种勇气;拼尽全力驰骋赛场,这,就是一种胜利!当一颗颗年轻的心以同样的频率的强有力地跳动,当震天动地的加油呐喊声响彻建平校园,当我们用运动的热情和激情照亮了未来学习和生活的方向,这,便是对我们汗水和努力的最好奖赏!同学们,奋力地奔跑吧!同学们,尽情地跳跃吧!这里,是我们的运动赛场!这里,是我们年轻的战场!

  为每一个参赛的运动员真诚地喊一声加油,无论他是不是自己班上的同学;为每一个冲过终点线的选手真心鼓掌庆贺,无论他是第一个还是最后一个;向每一个需要帮助的同学热情地伸出援手,无论你们此前是否相识。这是同学情谊的体现,更是人文情怀的彰显。 因为这不仅是一次体育的盛会,更是建平人锻炼和展示精神文明的大舞台。我们相信,无论是国庆通宵,还是运动会;无论是校园生活,还是人生旅程,我们建平人都能在每一个舞台上闪耀出最亮丽的光彩。

  最后,预祝运动员们在比赛中都能发挥出自己的最好水平,取得令自己满意的成绩!谢谢大家!

3分钟励志国旗下演讲稿 篇17

  在成长之路上,或许,他们不能在迷惘的黑夜给予我满天的星辰,却如同一盏盏小橘灯,用点点滴滴的亮融化黑暗;或许,他们不能在漫漫旅途中永远将我陪伴,却如同一个个落脚点,让心灵在小憩中找到方向。他们的帮忙,使我在感激中成长,在成长中铭记。

  本来实在不想和同学一齐去问那道都令人乍舌的习题,我明明白自我必须会听得不知所云,但还是勉强答应了。我将题目递给教师,教师从满桌的卷子和练习册中抬起头,微闭了一下疲劳的双眼,接过题目仔细思考起来。“嗯……哦,是这样……”教师拿起一张白纸,一边工整而迅速地写下题解,一边为我们讲解着。同学在一旁时不时发出恍然大悟的声音,而我却渐渐跟不上思路,双眼迷茫地瞪着这些稀奇古怪的符号。“好了,你们都懂了没有?”教师再次抬头,用探询的目光望着我们。“唔……差不多吧。”我咬咬嘴唇,言不由衷。“真的吗?不懂必须问。”犹豫片刻,我小声嗫嚅:“其实……其实还不太懂。”“哪里不懂?”“那里。”我指着题解中的第二行。“那我再慢讲一次,要认真听。”我感激地点点头,聚精会神地思考着教师的每一句话。题,最终迎刃而解,随着我恍然大悟的表情,教师也笑了笑,长舒了一口气。此时,午自习的铃声欢悦地响起,替我道出了愉快的心境。是的,我感激于教师的帮忙,更感激于那帮忙之中的理解与耐心。

  还依稀记得忽然忘记演讲词的那一刻,我突如其来的尴尬和评委质疑的眼神。草草收尾后,一个人来到早已空出的休息室里,呆呆地望着空荡荡的黑板,再抑制不隹眼泪,索性捂住双眼,坐在空无一人的休息室中痛快地大哭一场……当发泄接近尾声时,忽听到旁边有个略微发颤但很柔和的声音:“怎样了,哭成这样,不至于吧?”我顿时抬头,那张脸的轮廓在泪水中模糊而忽远忽近,看见的只是关切的表情以及递来的纸巾。“多谢……我比赛没发挥好……”我一边哽咽着,接过纸巾。擦净泪水,抬起头,那张略显苍老和浮肿的脸变得清晰。“好啦,下次别再和自我过不去啦。”她脖子上挂着一张证件,想必是比赛场地的管理人员。“看你哭得这么悲痛,还以为出什么事了。不就是一场比赛么。”她摆摆手,一副历经沧桑的模样使我释然了许多。慢慢,心境在她的安慰下平复下来。“多谢您。”“没关系,哦,我得锁门了,出去吧,孩子。”她不大利落地从兜中掏出钥匙,眯着眼睛吃力辨认。哦,原先,她只是这样一位普通的老人,给予了我最质朴与真实的帮忙,却在我心里留下了褪不去的暖。

  也许,他们终究会在以后的岁月里,忘记自我对别人的帮忙和关怀吧。因为他们在太多人心里播下了感恩的花种。然而,我不会忘记,因为它们在成长之途上盛开了一路繁花。而我,亦要将这美丽的花种,在温暖的心灵净土上播洒。

3分钟励志国旗下演讲稿 篇18

  湘西,酉水河,燕子坪……它们构筑起一间,存放了我所有童年故事的大房子,而爷爷时常挂在嘴边的“本分”,让这所“房子”长存着暖意。只是,当时的我,并没有真正感受到 “本分”二字,分量有多重。后来,一把半锈的柴刀和三个香甜的苞谷串成一个故事,让我把“本分”铭记于心。

  穷人的孩子早当家。湘西的娃娃,小小年纪就要撑起家里半个家务事,上山放牛、打猪草。我们一帮小伙伴总是约好了上山,边打猪草,边玩闹,到了中午肚皮咕咕叫的时候,从包里拿出饭包吃——那个饭包是用塑料袋装的,米饭上面通常铺了一点酸辣子,肉星是极少见到的——放牛放到日近黄昏,再背着猪草回家。

  那天过河,不知道是塑料袋让树枝给扯了个窟窿,还是口没系好,湍急的河水把饭团全冲走喂了鱼。再想返家重拿午饭是不可能的了,我只能饿着肚子往前走。日到顶头,大家开始吃饭了,我借口去赶牛,偷偷溜离了队伍,我知道,山的背面有一片苞谷地,是田医生家的,他给人看病忙,没时间天天守着地。苞谷现在生得正好,我可以偷偷焖两个当午饭。

  一切都很顺利,除了饱餐一顿之外,还捡到了一把半锈的柴刀。虽然是半锈了,但一看就知道,磨一磨,就能让它恢复锋利模样!但是脚后跟被柴刀割了一个不太深的口子。

  回去之后,爷爷问:“柴刀是在哪里捡到的?你干嘛去人家苞谷地?你的饭袋子在哪里?……”

  我向爷爷和盘托出,结果他没骂我——这事儿要是换成我爹妈,我早挨一顿饱揍了——只是说:“吃完饭,和我一道去田医生屋里认个错。”

  爷爷翻出磨刀石来,把那把半锈的柴刀上上下下磨了一遍,直磨到刀身乌亮,刃口锐利。接着又下地摘了五个苞谷,放到灶膛里慢慢烤,直烤得香气弥散了整个屋子,已经吃饱了饭的我,都忍不住又流了口水。

  苞谷烤好了,天也擦黑了。爷爷领着我往田医生家走,田医生出门看病还没回来。我们爷孙两个就坐在屋檐下等,一直等到月到正中,田医生才拖着疲倦的身躯回来。把我们让进屋之后,爷爷就把带过来的苞谷丢到田医生屋里的灶膛里……

  事情经过讲一遍,田医生笑了:“这么点点个事情,害你们等这么久!”

  爷爷讲:“事是小事,但是对娃娃儿的将来行事有影响,我担心。我虽然不认得字,但晓得做人要本分的道理。”

  田医生讲:“那是那是。”回头又看我,“那你晓得错了没?”

  我已经困得不行了,为了尽快完结事情,回家睡觉,我嘟嘟囔囔地讲:“晓得了,我错了。”

  回家之后,我倒头就睡,迷迷糊糊的,听见有人敲门,还有人撩开被子看我的脚。第二天大清早的,人还没完全醒透神,我就挨了两针……

  原来是田医生看我走的时候脚一跛一跛的,睡在床上时越想越不对劲,就连夜赶到我屋里来问是怎么回事儿。细问之下,爷爷才说出先前觉得不是很重要就没有拿出来说的事儿:我是因为被柴刀割了一道口子,才发现它的。

  被生锈的柴刀割伤,人可能感染破伤风,严重的话,有可能致死。田医生连夜走山路到县城里的防疫站找来了治疗破伤风针抗毒素,再赶回村子的时候,天已经蒙蒙亮了。

  我从此感受到“本分”二字的分量,领悟到传承家风的意义。

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