生日祝福 | 婚礼大全 | 个人礼仪 | 商务礼仪 | 职场礼仪 | 涉外礼仪 | 饮食礼仪 | 鲜花礼仪 | 交际礼仪 | 公关礼仪 | 婚丧致辞 | 礼仪主持 | 贺词致辞 | 开幕/闭幕词
首页 > 范文大全 > 礼仪 > 职场礼仪 > 职场礼仪标准站姿及要求规范

职场礼仪标准站姿及要求规范

发布时间:2022-01-13

  如果以时间作为坐标横轴,每天的习惯好坏按分值高低作为纵轴,对时间轴进行积分的话,最终的面积结果就是一个人一生的成就总量,你会发现,和他人一丢丢的习惯上的微小差距,在岁月的作用下,成就的面积差距是如此的巨大。下面是第一范文网小编为大家整理的职场礼仪站姿,希望能够帮到大家哦!

职场礼仪站姿

  职场礼仪男士站姿标准

  标准站姿的关键要看三个部位:一是髋部向上提,脚趾抓地;二是腹肌、臀肌收缩上提。前后形成夹力;三是头顶上悬,肩向下沉。

  这三个部位的肌肉力量相互制约,才能保持标准站姿。

  男性站立时,身体要立直,挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧,脚掌分开呈"V"字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂;或者两腿分开。两脚平行,不能超过肩宽,双手在身后交叉,右手搭在左手上,贴在臀部。

  1男士标准站姿

  头部:头正、稍抬,下颌内收。

  躯体:挺胸,收腹,塌腰。

  三种脚位:

  ①双腿直立式:双膝相靠,后脚跟并拢,直立;此种脚位适合于短时间站立,迎送宾客等场合;

  ②分腿站立式:两腿分开约一肩宽,双膝直立;

  ③单腿直立式;以单腿轮换为支点,另一腿往侧前方斜放:做军队队列中的“稍息”状,适合于长时间站立时使用。

  脚位禁忌:

  ①内八字形;

  ②双腿交叉站立;

  ③弯腿站立。

  五种手位:

  ①两手腹前交叉;一掌平抚前腹,另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时,脚位可以是双腿直立式或分腿站立式两种;

  ②两手胸前相握:两手胸前扣握:左右手均可在上,此时脚位最好采取双腿直立式脚位;

  ③两手双腿侧全平放式:两手五指并拢,两掌自然下垂,中指指尖紧贴裤缝平放;此时,脚位应采取双腿直立式脚位;

  ④两手双腿侧半握放式:两手半握拳,自然下垂,稍提肩,此时,脚位采取分开式;这种站姿比较适合青壮年,有很强的男性强力形象;

  ⑤两手背放:两手自然后背,在后背自然相握。此时脚位可以采取并拢或分立式两种,分立式可以更显出男性强壮的气势。

  手位禁忌:

  ①双手抱头;

  ②抓耳挠腮、挖鼻、搓汗泥;

  ③在接待客人,与人交谈时双手交叉抱于胸前;特别是对方身材较低时,尤其不能使用这种手位,这种手位容易使人产生距离感;

  ④在接待客人,与人交谈时双手叉腰,容易形成一种盛气凌人之感。

  职场礼仪女士站姿标准

  女性站立时,双脚要成"V"字形。膝和脚后跟尽量靠拢;或一只脚略前,一只脚略后,前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背靠拢,后腿的膝盖向前腿靠拢。这些站姿是规范的,但要避免僵直硬化,肌肉不能太紧张,可以适宜地变换姿态,追求动感美。在站立时,不要躬腰驼背或挺肚后仰。也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上,两手不要插在裤袋里或叉在腰间,也不要抱臂于胸前。

  1女士标准站姿

  头部:头正稍抬,下领内收。

  躯体:挺胸,收腹,双肩稍外撇。

  三种脚位:

  ①两脚前后直立式:前脚后跟紧靠后脚脚心弯曲部分直立;

  ②两脚平行直立式:两脚后跟紧贴,脚尖向外呈八字站立;

  ③两脚前后分腿站立式:前脚朝前迈半步,脚尖朝前或稍往外撇,前脚后脚跟与后脚的后脚跟在同一条竖线上,后脚脚尖平行朝外站立,重心最好落在前脚。

  脚位禁忌:

  ①分腿直立;

  ②内八字形;

  ③双腿交叉站立;

  ④弯腿站立。

  五种手位:

  ①平行侧放式:将双手侧放在两腿外侧,手掌平伸,中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行直立式脚位;

  ②两手腹前交叉式;一掌平抚前腹,另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时,脚位最好是双脚前后直立式或平行直立式两种;

  ③两手胸前相握式:两手胸前扣握:左右手均可在上,此时三种脚位都可采取这种手位;

  ④两手万福式:两手相扣或两掌相抚,放于身体一侧,形似古人道万福状。注意哪支脚在前,则将手放于哪一侧,肘部要上抬,两手扣或两掌相抚均应在平面位置,此种脚位最适合于两脚前后直立式和两脚前后分腿站立式;

  ⑤两手后背放:两手自然后背,在后背自然相握,此时手位可以适用于两脚平行直立式。

  手位禁忌:

  ①双手抱头;

  ②抓耳挠腮,挖鼻;

  ③在接待客人,与人交谈时双手交叉抱于胸前;特别是对方身材较低,尤其不能使用这种手位。这种手位容易使人产生距离感;

  ④在接待客人,与人交谈时双手叉腰,容易形成一种盛气凌人之感。

  • 职场礼仪标准站姿及要求规范 相关内容:
  • 标准站姿礼仪常识有哪些
  • 站姿是我们在日常生活中最常见最普通的姿势,也是在正式和非正式场合第一个引人注意的姿势。人都说立如松,意思是说人的站立姿势要像青松一样端正挺拔才更加美丽。下面是第一范文网小编给大家搜集整理的标准站姿礼仪常识。...

  • 站姿礼仪介绍_站姿礼仪的要领
  • 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止,是生活静力造型的动作。那么,关于站姿的礼仪,你了解多少呢?下面一起随第一范文网小编来看看关于站姿的礼仪。站姿礼仪的要领优美而典雅的造型,是优雅举止的基础。...

  • 站姿的礼仪常识和注意事项
  • 站姿礼仪看似平常却不容忽视,它在不着痕迹之处折射着一个人的素质。以下是第一范文网小编收集整理的关于站姿的礼仪常识及注意事项,希望对你有帮助。...

  • 站姿的禁忌有哪些
  • 站姿的禁忌:1.正式场合站立时,不可双手插在裤袋里,这样显得过于随意(如图)。2.不可双手交叉抱在胸前,这种姿势容易给人傲慢的印象(如图)。3.不可歪倚斜靠,给人站不直,十分庸懒的感觉(如图)。...

  • 服务人员的礼仪站姿有哪些
  • 服务人员在工作中应注意自己的仪态,它不但是自我尊重和尊重他人的表现,也能反映出一位服务人员的工作态度和责任感。下面是第一范文网小编给大家搜集整理的服务人员的礼仪站姿文章内容。...

  • 男生礼仪站姿
  • 每一个细节都很重要,细节看出整体,那么你知道一个男生正确的站姿是这样的吗?下面是第一范文网小编为大家精心挑选的男生礼仪站姿,希望能够帮到大家哦!男生礼仪站姿:要做一个风度迷人的气质帅男,你应该记住玉树临风的几个条件:⑴、精...

  • 标准礼仪站姿全攻略
  • 站姿是人的一种本能,是一个人站立的姿势,它是人们平时所采用的一种静态的身体造型,同时又是其它动态身体造型的基础和起点。下面是第一范文网小编给大家搜集整理的标准礼仪站姿全攻略文章内容。...

  • 教师资格面试礼仪之教师的站姿要求
  • 站姿是教师在课堂中最重要的举止之一。在课堂上,教师不同的站立姿势,对学生的心理有不同的影响,同样,参加面试的人员一定要学会基本的站姿。下面是第一范文网小编给大家搜集整理的教师资格面试礼仪之教师的站姿要求。...

  • 男士正确的站姿与坐姿礼仪要求
  • 男士要想给人留下良好的印象,站姿和坐姿的礼仪是需要注意的。下面是第一范文网小编给大家搜集整理的男士正确的站姿与坐姿礼仪。希望可以帮助到大家!男士正确的站姿礼仪①头正:两眼平视前方,嘴微闭,收颌梗颈,表情自然,稍带微笑。...

  • 接待礼仪站姿
  • 优美、典雅的站姿是发展人的不同质感美、动态美的起点和基础,能衬托一个人美好的气质和风度。接待礼仪站姿是怎样?下面是第一范文网小编搜集整理的一些内容,希望对你有帮助。...

  • 面试中的站姿和坐姿礼仪规范
  • 站有站相,坐有坐相是对一个人行为举止最基本的要求。下面是第一范文网小编给大家搜集整理的面试中站姿和坐姿的礼仪规范和禁忌。希望可以帮助到大家!面试中的站姿礼仪规范在面试中,正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。...

  • 坐姿站姿礼仪_什么是正确的礼仪坐姿
  • 别看站姿和坐姿很容易,其实里面的学问很大的,那么关于站姿和坐姿有着怎样的礼仪知识呢?以下是第一范文网小编收集整理的关于坐姿站姿礼仪要领,希望对你有帮助。站姿基本礼仪要领首先,最容易表现姿势特征的,是人处于站立时的姿势。...

  • 如何做到标准的站姿
  • 常言道:站如松,坐如钟,站姿是中国传统的有关于形象的标准。人们在描述一个人生机勃勃充满活力的时候,经常使用身姿挺拔这类词语。下面是第一范文网小编给大家搜集整理的如何做到标准的站姿。...

  • 标准的站姿有哪些
  • 标准的站姿可以提升个人形象气质。下面是第一范文网小编给大家搜集整理的标准的站姿以及标准站姿训练方法文章内容。希望可以帮助到大家!标准的站姿有哪些标准的站姿应该是这样的。从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼平视,表情自然。...

  • 职场站姿礼仪
  • 站姿是人的一种本能,是一个人站立的姿势,它是人们平时所采用的一种静态的身体造型,同时又是其它动态身体造型的基础和起点。下面有小编整理的职场站姿礼仪,欢迎阅读!职场站姿礼仪:站姿是静态的造型动作,是其他动态美的起点和基础。...

  • 查看更多>>

    职场礼仪

【职场礼仪】栏目最新