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初中体育《中长跑》教学反思

发布时间:2019-09-12

  教学反思怎么写?下面小编为大家推荐3篇关于初中体育《中长跑》教学反思的范文,希望对大家有帮助。

  初中体育《中长跑》教学反思一

  耐久跑是一种较长距离的周期运动,既要求一定的速度,又要能跑的持久,属于田径运动中的中长跑项目。在中学阶段,耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。经常进行耐久跑锻炼,不仅可以发展一般耐久,培养顽强、坚毅的心理品质,而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生身体正处于生长发育阶段,由于平时学习负担过重,锻炼时间较少,耐力素质普遍很差,急需提高学生一般耐力水平,改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段,变速跑,匀速跑,来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。因此,本课确立了两个教学目标,(1)技能目标:使学生掌握耐久跑时两步一呼,两步一吸的有节奏的呼吸法,并发展学生保持匀速跑的能力。(2)情感目标:通过小组合作,学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线,有克服“极点” 的坚强意志力。

  在上课中,我始终围绕着目标进行组织教学,并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的,教学内容,教学结构,教学过程,教学方法,教学能力,教学效果来看,基本达到了预期的教学目标本课堂,打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线,一开始通过创设情景吸引学生的注意力。在各种练习中,教师适当的引导,给学生以足够的发展空间,培养学生创造性思维。如:分组讨论和设计跑动路线这个环节,充分体现学生的主体地位和教师的主导作用,从中发现问题,并通过演示实验解决问题启发学生思考。合理的开发了学生体育能力,体现了学生的主体性,培养了学生的创新精神,能够通过这一环节,为终身锻炼打下坚实的基础。本课气氛活跃,充分调动了学生练习的积极性,使学生集体练习中建立一种和谐的人际关系,具有

  良好的合作精神和体育道德。达到了预计的教学目的。

  初中体育《中长跑》教学反思二

  中长跑是初三体育中考中最重要的一个项目,在教学实践中,其单调、枯燥、持续时间长、运动强度大的特点决定了学生对中长跑普遍都存在着厌倦心理。学生一听长跑,就会皱眉头,又跑步啊,虽然中考要考,但积极性不高,成绩提高也慢。造成这种结果的原因主要是由于老师上中长跑课“太过直接了”,只想着完成教学任务,没有考虑到学生的心理。

  如果单从练习效果上看,绕圈跑教学对于提高学生的心肺功能和意志品质的锻炼非常有效。但前提是要学生不觉得绕圈跑枯燥与乏味,不过从实际教学过程来看,绝大多数的学生还是相对较厌恶这种教学形式,认为没有新意而且累。一开始我也是这样上课,看到学生烦,我的心情也不好受,有时就强迫他们练,还苦口婆心的教育,收效甚微。因此,我觉得有必要改进教学方法和手段,激发学生参与的积极性。

  在一次上课后,学生们问我:“老师,今天上什么?”我说:“长跑”,那些学生的眼神马上暗淡下来,象放了气的气球。我马上故做神秘地说:“今天的长跑可不同往常,有点刺激。”说完,学生来精神了,迫不及待的想听。我知道时机到了,学生被我吊起“胃口”了,“今天,玩(火炬接力)游戏…”然后在准备活动后我宣布了方法,将学生分成10人一组,手拿“火炬”,每人按体能差异跑不同距离,进行200米、400米、600米不同距离跑接力,要求,为公平起见,各组男女搭配,保证实力相当。这次练习后,学生反映不觉得怎么累,而且说这么快就下课了,其实这运动量比平时还要大点,只不过兴趣高,没注意而已。在以后的课中,我又利用跳绳比赛,看谁时间长,次数多;还有加速领跑法,记时跑,定时跑,跟音乐、踩节奏,跑遍校园,简易定向运动,越野跑,障碍跑,趣味球类等,同样一个长跑任务,不同的组织形式呈现出了不同教学效果,既提高运动成绩,又激发学生的练习兴趣。

  其实,教学中还有很多教法资源有待开发,如教师可以有意识地创造不同的环境,激发学生学习的兴趣。这样,不仅可以发展学生有氧耐力和耐久跑的专项身体素质,而且会因为外部环境的变化,因为新鲜事物的刺激使学生忘记疲劳,在快乐气氛中完成教学任务。除此之外,还可以创设一些比较有意思、有一定故事情节的教学情境,让学生在这种情境模式下完成教学任务。

  反思与归纳

  1、精心设计教学内容及教法,提高练习兴趣。教学中,我们应该积极探索新的教学方法,采用多样化的教学手段,不断激发学生的练习热情。

  2、采取各种措施,使之体验成功快乐。不同学生之间的差异是客观存在的,再加上女生往往有怕羞、怕丢面子的心理特点,确实有不少学生因体育成绩不佳,想放弃体育锻炼。针对这种情况,我们可采用分类、分层、分组教学法,并及时把有关信息反馈给学生,使他们看到自己的进步,产生一种成就动机。

  3、丰富教学手段与活动环境,可以减少练习厌烦情绪。如果长时间使用一种教学手段,或者固定在一个环境活动,学生很自然地会产生厌烦情绪。为此,除了要经常改变教学手段外,还要充分利用校园内外的环境,寻找安全有利的教学场地、设施进行教学,达到提高教学效果之目的。

  4、创设操作情境,提高练习积极性。教师的作用不仅仅是示范与讲解,还要不断提出问题,引导学生进行思考、探讨,让学生带着问题去实际操作,体会动作要领,以有效地掌握体育技能训练的方法。

  通过不断地改进,学生会觉得该练习方法很新颖,会产生练习的意愿,从而达到激发学生活动兴趣和提高教学效果的目的。

  初中体育《中长跑》教学反思三

  在体育教学中,中长跑项目是体育课的重要组成部分,它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。在对培养学生刻苦训练、顽强拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的体育优秀品质,促进身心健康的发展有很大的帮助。但是在体育教学实践中我们发现,大部分学生往往最害怕的项目就是中长跑项目,因为它的路程长、消耗大、训练辛苦、枯燥、易疲劳,考试成绩往往都不理想。同时,学生又希望能考试达标,但平时又不愿意付出训练,不愿去练习中长跑,其主要是怕吃苦、怕累、思想畏惧的表现。如何让学生提高中长跑成绩,最关键的一条是体育教师必须严格地引导学生参加耐久跑训练,并运用科学的方法和正确的教学手段、教学原则进行教学,通过形式多样的教学内容,激发学生的训练热情,由被动式训练转变为主动式训练。

  要使学生提高中长跑能力,要求锻炼内容要全面多样,方法灵活,使身体得到全方位发展。只有在身体得到全面发展的基础上,进行中长跑训练,才能有稳定扎实的基础作为保证,而不至于使学生训练成为只有某一方面发展的单一人才。中长跑的教学与训练应遵循循序渐进原则,运动量的大小应从易到难、由简到繁、从小到大。作为体育教师,就必须要有耐心,不能强加给学生过大的运动量,以免造成对学生的伤害。

  进行中长跑的体育教学工作,不能千篇一律、一刀切。要根据具体情况、学生特点、不同年龄、不同性别、不同体质以及不同训练水平进行区别对待。首先,应从性别特征上区别对待。男女生的性别差异,是体育教学和训练中必须注意的一个问题。另外,在进行中长跑的教学训练当中,性别特征的另一个重要问题是女生月经期的问题,应当尽量避免强度过大的训练。综上所述,男女学生在性别特征上的种种差异,决定了在中长跑教学与训练中应区别对待、因人而异、合理安排运动量、男女学生的训练强度应当有所区别。同时又要根据不同的体质、健康状况及训练水平差异进行分层次教学。因为,相同的刺激对不同的个体可能导致完全不同的结果。同一班级的学生,用相同的运动量训练,就可能有人适应、有人过量、有人又嫌太少。从生理方面考虑,在中长跑教学中应积极创造条件做到健康分组进行教学,使学生生理负荷能够达到不同个体的生理范围,这样才能够收到最佳效果。

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