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分腿腾越小排球

发布时间:2023-12-27

分腿腾越小排球(精选2篇)

分腿腾越小排球 篇1

  28

  

  教学内容

  1〉分腿腾越

  2〉小排球(双手下手垫球)

  教学目标 

  知识目标

  技能目标

  情感目标

  明确分腿腾越的练习步骤和动作要领,进一步了解小排球垫球技术。

  学习分腿腾越,初步学会起跳动作,发展支撑跳跃能力;改进小排球双手下手垫球动作,发展灵敏、速度、协调等素质。

  开拓学生学习时空,通过启发、对比等手段,发展学生创造性思维和实践能力,培养学生勇敢顽强、团结协作等优良品质。

  教学重点难点

  分腿腾越:①双脚踏跳,腾空后推手

  ②踏跳有力,支撑有力,提臂要快

  程序

  同学们:

  ①你们觉得自己是一个勇敢的人吗?你有足够的勇气面对即将到来的挑战吗?

  ②老师曾经在体操课上出过丑,练习分腿腾越的时候坐在跳箱上下不来,真有点象偷油吃的小老鼠。今天我们也要学习分腿腾越,如果你们还想让历史重演,老师恐怕不能满足你们的要求。

  ③老师和你们一样,觉得成功其实离我们不远,只是当我们跨出第一步、第二步、甚至第三步的时候你给了自己多少信心。

  ④一睹风采:欣赏世界著名体操运动员的精彩表现。

  ①用FLASH展示分腿腾越的动作,揭示课题。

  ②用FLASH一一再现分腿腾越的动作结构

  ③用FLASH展示保护和帮助:站在器械斜前方,学生越过器械后,扶上臂,或落地后扶背、腹。

  ①用FLASH展示中国女排二传手的精彩表现

  ②用FLASH展示小排球双手下手垫球动作:一插二夹三抬臂

  插:两臂前伸至球下,使两臂的垫击面对准来球。

  夹:两手掌根靠紧,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面迎击球。

  抬:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的大动作迎击球,身体重心水平前移。

  ③结合FLASH讲解“垫球进网”的场地和规则。

  ④激励学生勇敢面对挑战,体验成功的喜悦。

  程序

  教学内容

  主导活动

  主体活动

  组织队形

  次数

  时间

  引导

  一、    体育委员整队、报告人数

  二、  舞蹈“兔子舞”

  (1)单人跳

  (2)前后搭肩跳

  步骤:

  1)教师导入  

  2)教师示范、提示

  3)在音乐伴奏下教师领舞

  要求:精神饱满,语言亲切。

  步骤:

  1) 学生由五列横队走成同心圆(男生在外圆,女生在内圆)

  2) 学生观察理解

  3) 在教师带领下练习

  要求:热情奔放。

  由五列横队走成同心圆

  1

  3

  分

  体验

  三、    分腿腾越

  动作结构:

  分腿腾越动作由助跑、踏跳、第一腾空与推手、第二腾空和落地等几个有机联系的环节组成。

  二、小排球

  (双手下手垫球)

  要领:

  注视来球,一插二夹三抬臂。

  步骤:

  1)教师引导学生思考,激励学生质疑。

  2)通过讲解和示范(分解动作和保护帮助),帮助学生解决问题。

  3)指导学生分组

  4) 教师巡视、辅导学生

  5) 展示完整动作,激发学生的练习热情。

  要求:

  启发学生思维,营造良好学习氛围。

  步骤:

  1) 教师示范(错误动作),从另一角度加深学生对正确动作的印象。

  2) 指导学生分组

  3) 教师巡回指导

  要求:形象、敏感

  步骤:

  1)积极思考问题,认真观察教师示范,理解动作要领。

  2)组长带领下分解练习:

  ①助跑踏跳

  ②俯撑,蹬地成分腿立撑,推手成并腿站立。

  ③第一腾空和推手

  ④第二腾空和落地

  3)在保护和帮助下尝试完整练习

  4)各组进行交流、评选创造奖

  要求:

  ①积极思维,勇于实践

  ② 学会保护和自我保护

  步骤:

  1)学生观察纠错,展示正确动作

  2)学生依据自身掌握情况,分组练习

  巩固组:花式垫球

  提高组:垫球进网

  3)交流经验,加深体验。

  要求:自信、积极

  分五组进行

  组织:

  学生根据自身情况分组

  2

  2

  1

  4

  5

  3

  10

  分

  回顾

  一、   放松——科幻舞蹈

  二、   课堂小结讲评,收回器材,师生道别。

  步骤:

  1)教师引导:科幻与现实同在,努力与成功同行。

  2)带领学生在音乐伴奏下跳舞

  3)和学生交流,小结。

  要求:简洁、明快

  步骤:

  1)欢乐齐舞

  2)积极交流,交换体验。

  要求:积极放松

  组织:圆

分腿腾越小排球 篇2

  小学体育保健课教案〈学案〉2001/5/26

  小学五年级上册28课

  

  28

  

  教学内容

  1〉分腿腾越

  2〉小排球(双手下手垫球)

  教学目标 

  知识目标

  技能目标

  情感目标

  明确分腿腾越的练习步骤和动作要领,进一步了解小排球垫球技术。

  学习分腿腾越,初步学会起跳动作,发展支撑跳跃能力;改进小排球双手下手垫球动作,发展灵敏、速度、协调等素质。

  开拓学生学习时空,通过启发、对比等手段,发展学生创造性思维和实践能力,培养学生勇敢顽强、团结协作等优良品质。

  教学重点难点

  分腿腾越:①双脚踏跳,腾空后推手

  ②踏跳有力,支撑有力,提臂要快

  程序

  同学们:

  ①你们觉得自己是一个勇敢的人吗?你有足够的勇气面对即将到来的挑战吗?

  ②老师曾经在体操课上出过丑,练习分腿腾越的时候坐在跳箱上下不来,真有点象偷油吃的小老鼠。今天我们也要学习分腿腾越,如果你们还想让历史重演,老师恐怕不能满足你们的要求。

  ③老师和你们一样,觉得成功其实离我们不远,只是当我们跨出第一步、第二步、甚至第三步的时候你给了自己多少信心。

  ④一睹风采:欣赏世界著名体操运动员的精彩表现。

  ①用FLASH展示分腿腾越的动作,揭示课题。

  ②用FLASH一一再现分腿腾越的动作结构

  ③用FLASH展示保护和帮助:站在器械斜前方,学生越过器械后,扶上臂,或落地后扶背、腹。

  ①用FLASH展示中国女排二传手的精彩表现

  ②用FLASH展示小排球双手下手垫球动作:一插二夹三抬臂

  插:两臂前伸至球下,使两臂的垫击面对准来球。

  夹:两手掌根靠紧,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面迎击球。

  抬:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的大动作迎击球,身体重心水平前移。

  ③结合FLASH讲解“垫球进网”的场地和规则。

  ④激励学生勇敢面对挑战,体验成功的喜悦。

  程序

  教学内容

  主导活动

  主体活动

  组织队形

  次数

  时间

  引导

  一、    体育委员整队、报告人数

  二、  舞蹈“兔子舞”

  (1)单人跳

  (2)前后搭肩跳

  步骤:

  1)教师导入  

  2)教师示范、提示

  3)在音乐伴奏下教师领舞

  要求:精神饱满,语言亲切。

  步骤:

  1) 学生由五列横队走成同心圆(男生在外圆,女生在内圆)

  2) 学生观察理解

  3) 在教师带领下练习

  要求:热情奔放。

  由五列横队走成同心圆

  1

  3

  分

  体验

  三、    分腿腾越

  动作结构:

  分腿腾越动作由助跑、踏跳、第一腾空与推手、第二腾空和落地等几个有机联系的环节组成。

  二、小排球

  (双手下手垫球)

  要领:

  注视来球,一插二夹三抬臂。

  步骤:

  1)教师引导学生思考,激励学生质疑。

  2)通过讲解和示范(分解动作和保护帮助),帮助学生解决问题。

  3)指导学生分组

  4) 教师巡视、辅导学生

  5) 展示完整动作,激发学生的练习热情。

  要求:

  启发学生思维,营造良好学习氛围。

  步骤:

  1) 教师示范(错误动作),从另一角度加深学生对正确动作的印象。

  2) 指导学生分组

  3) 教师巡回指导

  要求:形象、敏感

  步骤:

  1)积极思考问题,认真观察教师示范,理解动作要领。

  2)组长带领下分解练习:

  ①助跑踏跳

  ②俯撑,蹬地成分腿立撑,推手成并腿站立。

  ③第一腾空和推手

  ④第二腾空和落地

  3)在保护和帮助下尝试完整练习

  4)各组进行交流、评选创造奖

  要求:

  ①积极思维,勇于实践

  ② 学会保护和自我保护

  步骤:

  1)学生观察纠错,展示正确动作

  2)学生依据自身掌握情况,分组练习

  巩固组:花式垫球

  提高组:垫球进网

  3)交流经验,加深体验。

  要求:自信、积极

  分五组进行

  组织:

  学生根据自身情况分组

  2

  2

  1

  4

  5

  3

  10

  分

  回顾

  一、   放松——科幻舞蹈

  二、   课堂小结讲评,收回器材,师生道别。

  步骤:

  1)教师引导:科幻与现实同在,努力与成功同行。

  2)带领学生在音乐伴奏下跳舞

  3)和学生交流,小结。

  要求:简洁、明快

  步骤:

  1)欢乐齐舞

  2)积极交流,交换体验。

  要求:积极放松

  组织:圆

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