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教育随笔:幼儿视力问题有感

发布时间:2021-01-13
随着科技的发展,各种各样的电子产品是越来越多了,电脑、手机等成了家里必不可少的的物品,大人们每天都会在电脑前上网,或者用手机玩游戏,所以孩子们现在也都对电脑游戏、手机游戏等越来越精通了。
常常听到家长们说:孩子们经常一回家就看电视;有的一回家就上网玩游戏,而我们的孩子们也慢慢离不开这些电子产品了。在幼儿园里也常常听到孩子们说:“老师,我都会玩植物大站僵尸了"。“老师,我家电脑上有愤怒的小鸟游戏呢"。“老师,我妈妈的手机上有切西瓜的游戏"等等。孩子也会再一起经常交流他玩了些什么游戏,你又玩了些什么游戏等等。
现在孩子对着电脑、电视、手机的时间长了,对幼儿的眼睛不好,幼儿期是幼儿视力发育的关键期,因此从现在起家长应重孩子们的视力发展。这个时期如果不注意孩子的用眼就可能发展变化成近视。对此,许多家长都重视不够。日常生活中,怎样指导孩子保护好眼睛呢,以下是一些预防视力的小方法:
首先应注意用眼的姿势。
简单地说,就是要做到三个“一”,既一拳、一寸、一尺。一拳,就是指孩子坐在座位上看书写字时,自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸,是要求孩子写字时,握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺,就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”,是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施,是保护孩子视力的一种科学手段。
其次注意用眼的时间。
幼儿的眼球发育还不完善,工作能力较低,每次看书或写字0.5~1小时,就要让孩子到户外活动活动,做做游戏,望望远方,或观察一下花草绿树,使紧张的眼部肌肉放松,消除疲劳。另外,还要使孩子生活有规律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。
注意用眼的光线。
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡,书本与灯泡的距离应在1~2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适宜读书写字。看电视时,要保持适合的距离,一般应是荧光屏对角线长度的5~7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
注意眼睛的锻炼。
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢,供给眼睛较多的营养物质,使眼睛的抵抗力增强,这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操,它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位,结合医疗体育编成的,是保护视力的科学方法。父母和老师要学会眼保健操的基本知识,具体指导和经常督促孩子做好眼保健操,并持之以恒。
注意眼睛的营养。
蔬菜水果中含维生素a、d较多,对眼睛有一定的营养作用。经常食用,可起到保护眼睛的辅助作用。而糖吃多了则对孩子视力有伤害,应控制孩子的糖摄入量。
只要注意以上几个方面,幼儿患近视眼的几率就会大大降低,而他们的“小窗户”在我们的呵护下将会更明、更亮。
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