- 春季养生 从吃开始(图)
春季咳嗽多吃梨和百合 近日天气冷暖急剧变化,不少人出现了感冒或上呼吸道感染,办公室里常闻咳嗽声。医学专家介绍,春季咳嗽可多吃梨和百合,可增强上呼吸道免疫能力。
- 春季汤水滋补身心(图)
春季汤水滋补身 喝汤这一传统已成为广东人的标志之一,如今外省来的朋友都爱购买汤料作为手信带回去呢。广东人爱喝汤,自然对汤别有一番研究。 常言道:春气之应,养生之道也。常说秋冬是进补的大好时节,称之为补 冬。
- 春季宜多摄取带苦味的食物 可促进食欲
一提起春季的食物,大家都会想到竹旬、蒲公英最为美味,尤其是蒲公英那种淡淡的苦味,最能够引发食欲。春季的蒲公英可以用面粉糊裹着,以植物油炸着吃,也可以腌成碱菜,都非常开胃。
- 春季出游多喝牛奶含话梅
春意盎然的四月,是人们外出旅游的最佳季节。出游固然是件好事,但也有数据显示:由于不注意营养和休息,及路途上的劳累,有不少人因为出游而病倒。
- 春季进补要则
春天,万物复苏,处处生机蓬勃。作为万物之灵的人,也和自然界生物一样充满生机。这时,人体各组织器官功能活跃,需要大量的营养物质供给肌体、营养需要。因此,此时适当地吃些补品补药,对身体是有益的。
- 春季要喝汤
春季气温变化大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,容易侵犯人体而致病,所以春季的营养构成应以高热量为主,摄取足够的维生素和无机盐。春季饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。这时选择喝汤不失为一个好办法。
- 春天排毒上火吃菠菜
春天燥,人易上火,火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去,则体内毒素残留多了,就会引起多种疾病。有益健康的菠菜羹,春天不妨多吃一点。菠菜菠菜,何书皆言能利肠胃。
- 春日吃笋注意啥
春天,被誉为素食第一品、春天的菜王的春笋纷纷萌出,好竹连山觉笋香,正是春笋尝鲜的好时节。 春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和...
- 春季饮食