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什么是潜台词

发布时间:2020-11-19

  潜台词最喜欢私密性。无人能辨别真实的你。人们所获得的只是精心选择的故事和字斟句酌的评论。人们听到的只是你是多么勇敢、无助或者是多么脆弱。通过自我倾听,你一般能够分辨自己是否在使用潜台词。是否你的趣闻逸事强调的都是类似的观点?你是否总是试图证明什么?

  八种潜台词介绍

  1、 我好

  你是你讲述的所有故事的主角。每桩逸事都突出了你最重要的品质。如果你想让人们知道你所拥有的财富或权力,你的故事会告诉他们。如果你想让你的话透露出你的力量或慷慨,你的故事会替你做到这一点。经常说“我好”潜台词的是“敏感细心的人”。你仿佛扮演的是舞台上的角色——你创造了一个毋庸置疑的好角色,但不是你真正的自我。你必须不断地借助姿势、回忆、敏感的评论来证明你的爱心。

  下面是一些典型的我好的信息:

  我诚实 我成功

  我勤奋 我有权

  我勇敢 我有力

  我忠诚 我富有

  我慷慨 我有牺牲精神

  我有雄心 我爱冒险

  每个人都有那么点虚伪,但“我好”的潜台词比之更虚伪。它贯穿你的一生。它使你失真,只有精心挑选的部分才为人所知。这意味着你不想让任何人知道你不那么精彩的一面。

  “我好”的潜台词有两个大的不足。第一,难以接近别人,因为他们只是通过你的“我好”的故事了解你。第二,人们感到厌烦。他们讨厌看到的只是同一副面具,一遍又一遍听到同样的主题。他们听了一会儿,然后就走开了。

  2、 我好(你不好)

  在这种潜台词中,你通过表明别人有多糟,而证明你有多么棒。“除了我,别人都是愚蠢的、无能的、自私的、不合理的、懒惰的、胆小怕事的、感觉迟钝的。”每个故事都是这一主题的变奏。你始终是做事正确、说理清楚、真正关心他人的那个人。一个护士常常抱怨:“我总是乐于搁下手头的事,去帮助按铃求助的病人,即使不是我的病人。我会帮助其他的护士抬身体重的病人。但你是否认为我也能得到别人的帮助?这可是绝对没有的事。”

  有好几种“我好(你不好)”的版本。一种是“含蓄的批评”。你指出自己工作多么勤奋。或者你做出了多大的让步——言下之意对方是懒惰的或死板的。另一种是埃里克·伯恩称作的“法庭游戏”。该游戏说的是,每一个配偶都试图证明对方有多么糟。法庭上的法官通常由隔壁邻居、心理咨询师或某个孩子来充当。伯恩还肯定了“要不是为了你”的游戏。这个游戏反映了配偶互相指责对方处处限制自己,生活毫无乐趣。

  “我好(你不好)”可以提升你的自尊,但你也付出了代价。你的家人和朋友感到了威胁,为你所贬低,他们不久也开始耍弄自己的花招。

  3、 你好(我不好)

  这种潜台词的最简单版本是奉承。较复杂的形式涉及对聪敏、漂亮或健壮的人的崇拜。崇敬常常意味着通过比较而贬低自己。“你干得真棒;我总是笨手笨脚的”。“我希望自己拥有你那样的才干和勇气;我非常害怕把事情搞砸了”。“我从来没有经商的头脑;我看着你所做的一切,心想你有多聪明”。这种自贬的姿态有时被用来博得好感,或使人麻醉。“你好(我不好)”可以成为一个交换低级关系的筹码。有时它是一种避开愤怒和拒绝的策略。说到底,你怎么真会对某个已经自我贬低的人发火呢?这种潜台词也可用来拦阻令人不快的要求和期望。没有人会对一个无能的人抱有多大的期望。

  “你好(我不好)”可以是一个沮丧者的潜台词。基本的陈述是“我错了,我太糟了、我毁了、我真蠢、我很讨厌或者我不讨人喜欢。可怜可怜我吧”。酒鬼、赌棍和花心配偶也可能会强调“我不好”,以此作为避免被拒绝的方法,同时也可作为维持现状的借口。

  4、 我无能,我痛苦

  这是受害者的潜台词。这类叙述集中于不幸、不公正、虐待。这些叙述是关于一个人陷入困境、想逃脱却逃不了,他只能无可求药地忍受着。这个人的潜台词是说:“别要求我为消除这一切痛苦而做什么,我是没有责任的。”

  伯恩描述了好几种依赖于“我无能”的游戏。“这可太糟了”是那些相对配偶发牢骚的人玩得花招。他们所遭受的不公平待遇看来是无法解决的。“为什么你不……是的,不过……”的花招是保持无能的理想办法。这是两个人的游戏。第二个人提出了一系列的建议,而无能者则一一将其推翻。无能者通过证明干什么都无济于事,他的遭遇超出了自己所能控制的范围,而最终证明他是对的。

  “我无能、我痛苦”的经典案例之一是“为什么我总是碰到这种事”?一个胃溃疡刚好一阵的人抱怨说,他忘了带胃药却碰到堵车,结果胃病又发作了。“总是碰到这种事。我刚刚感到好一点了,就会碰到令人发疯的事,自己又回到原来的状态。要么有人跟我捣乱,要么工作业绩急剧下降。总摆脱不了这类倒霉事”。“我无能、我痛苦”的潜台词乃是逃避新的可怕的解决办法,或者是承担痛苦的理想手段,不然的话就需要做出重大的人生选择。“我很丑、我有病、我神经质”的潜台词常常有助于无限期维持现状。

  这种潜台词的过去式版本在求爱的初期屡见不鲜。关于以前配偶或恋人的恐怖故事颠来倒去地唠叨个没完。人们用旧的伤痕和死气沉沉、充满痛苦的往昔岁月去博得对方的同情。

  5、 我无可指责

  当出了问题时,这是一个可以选择的潜台词。你听到了人们为了自己的失败而寻找千百种的借口。你看到他们往往把某件事或某个人推出来作为替罪羊,基本的姿态是:“我没干。”痛苦的婚姻往往会滋生“我无可指责”的潜台词。每个配偶都会试图证明过错在对方身上。“她做得不够”。“他老是不在家”。“孩子占据了我们所有的时间”。“如果我们搬到长岛的话……”“她辞职后一切全变了”。

  “我无可指责”的姿态所玩得花招之一是 “瞧你都让我干了些什么”。你让别人提建议、出主意,你照着做,出了错,你把责任推得一干二净,都怪别人出了馊主意。这就像你投了某种心理保险,你永远不必为任何事负责。

  6、 我很脆弱

  “我很脆弱”姿态的基本陈述是,“别伤害我”。这个潜台词想要告诉人们的是过去你曾被人辜负和受到伤害。你想让人们明白你需要得到保护,你听不到整个事实真相。你轻柔的话语和你的脆弱敏感往往最具吸引力。“今天你在学校里干了些什么,哎,你知道,听说你独个儿玩我感到很不安”。“亲爱的,你发生的一切事对我来说都很重要。但为什么你总是要告诉我那些使我心烦意乱的事?”“别哭了,我又要犯头痛病了”。“我的父母老是为钱争吵,我们可别陷进去。”

  7、 我很坚强

  你全身心开辟的人生道路。你是大学一年级的新生,除了一年得修满40学分之外,还得保持一份全日制的工作。你是一个女超人,一星期工作40小时,抚养4个孩子,还得烤面包、收拾屋子、烹饪、负责街区的医药捐款活动等。你是一个工作狂,拥有一份高报酬、高强度的工作,周末也要干十二个小时,独自一人更换所有的管道。

  借助这个潜台词,典型的沟通方式往往是不厌其烦地列举你已完成,或正在进行的一系列事情。你历数自己的日程,谈论你所到之处所听到的逸闻趣事,你目前工作的细节,以及你谈话已结束后就必须赶去的所有地方,让对方喘不过气来。你的言外之意是:你比任何人都强,工作更卖力、更快、时间更长。回报是赞扬,以及确保你不受批评。人们不会要求你更多,因为你实在太忙。你控制、你负责,而更重要的是你无可指责。有了这个潜台词,你不会放慢节奏,直到筋疲力尽。

  “我很坚强”也意味着处境艰难、危险,甚至有时会遇到暴力。在这种情况下,手势和言语联手,给人造成了一种貌似刀枪不入的感觉。表达出的信息是“别攻击我。不然的话,我会让你吃不了兜着走”。对某些人来说,“我很坚强”是男性的完美品质。但这种潜台词的唯一目的是避开伤害,保护一种异常脆弱的自尊。真正“潜藏”的唯一的东西是使用它的人的脆弱性。多在防护墙背后的是一个非常害怕自己被拒绝、对自身价值没有信心的人。

  8、 我无所不知

  这是本章开头像作演说般喋喋不休的晚餐“客人”的潜台词。这种沟通的目的不是传递信息或取乐,而是证明你懂得有多么多。“我无所不知”可以采用一种道德说教或教训人的形式。你永远是老师,只有站在想象中的讲台后才感到舒服自在。人们只能敬而远之。这种潜台词对年轻人最管用,他们可能深受感染,甚至有点被吓坏了。但同伴们不久即明白他们的话没有人听,也不会受到赞赏,除非充当听众。“我无所不知”的真正作用是使你免于像你早期的经历那样,因无知和举止不当而蒙羞。

  潜台词的用途

  l 第一,确立和维系一种安身之道、立命之本。潜台词成为你应付自己内心不足感的个人策略。借助“我好”来肯定自己的价值,或者通过“我好(你不好)”来贬低别人,抬高自己,以消除自己的不足感。你用“我很坚强、我脆弱或我无所不知”来避免自己受到伤害。

  l 第二,满足秘而不宣的动机和需要。如果你需要一个朋友,你不知道如何获得,你可能会用“你好(我不好)”来奉承他或她。用“我无助、我痛苦”的姿态,你可以求得安全和帮助。用“我无可指责”来开脱自己的失败。想一下如下责备,“我想挽救我们的婚姻,而你不想”。它传达的是“无可指责”的安身之道,同时又满足了使对方产生负罪感和迫使其改变立场的隐藏动机。

  毫无疑问,潜台词是可以改变的,它为了一定的目的服务,但最终你的花招会使你孤立。使你无法被人了解,无法以你的本来面目被人接受。

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