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梦见梦中梦

  梦中梦是一种常见现象,几乎每个人都经历过,只是大多都忘记了的,有人做过研究,个别人可以有7层梦中梦,就是说醒7次才回到现实。这种梦要看梦中的具体情况才能解答。不过有一点是可以说明的那就是你的睡眠质量不高,需要提高睡眠质量。

  梦中梦也可以看成是清醒的梦的一种变形,所谓梦中梦就是:发现了自己刚才是在做梦,觉得现在醒了,而实际上他还在做梦。我常常梦见我醒了,和别人说我刚才做了一个梦,梦见如何如何。第二天真的醒过来才知道梦固然是梦,和别人说梦这件事也一样是梦。

  你所遇到的症状一般人叫“鬼压床”,这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)

  一、发生原因 

  1、你的身体已经异常疲倦 

  2、你的精神还很兴奋 

  因为你的身体异常疲倦,睡着了所以就不想动 

  但是你的精神不疲倦啊,还异常兴奋,所以就容易做梦,就容易胡思乱想 

  而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动, 

  这时,问题就出来,你的精神要求你的身体翻动,但是身体因为太疲倦了,翻不动啊 

  于是精神和身体就出现了背离,于是幻觉等等就都出来了! 

  二、发生的时间 

  一般是睡着后,然后将醒未醒时。 

  三、应对的办法: 

  假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西,慢慢就好了; 

  四、避免出现“鬼压床”的注意事项: 

  1、不要太劳累,注意休息; 

  2、睡觉前最后来个热水澡,倘若热水澡不方便,那就来个热水泡泡脚! 

  3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上,腿不要互相压着! 

  4、睡觉时“控制”你的手和脚,你可以睡觉前尽量养成一个好习惯!

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