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健康三字经

  健康三字经

  清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。

  床边坐,别着急,半分钟后再站起。

  温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。

  大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。

  吃早餐,很重要,宜早更要营养好。

  日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。

  指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。

  洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。

  齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。

  保健穴,常按摩,健身祛病好处多。

  大步走,小步跑,一天万步比较好。

  循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。

  戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。

  午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。

  晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。

  晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。

  睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。

  重健康,在心理,心理健康数第一。

  有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。

  葆青春,养天年,合家幸福到永远。

来源:www.diyifanwen.com/tool/sanzijing/1137004654658880.html

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  • 三字经故事
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  • 三字经全文解释
  • 《三字经》是中华民族珍贵的文化遗产,它短小精悍、琅琅上口,千百年来,家喻户晓。其内容涵盖了历史、天文、地理、道德以及一些民间传说,所谓“熟读《三字经》,可知千古事”。

  • 三字经拼音
  • 《三字经》拼音拼音版 rén zhī chū xìng běn shàn人 之 初 , 性 本 善。xìng xiāng jìn xí xiāng yuǎn性 相 近 , 习 相 远。 gǒu bú jiào xìng nǎi qiān 苟 不 教 , 性 乃 迁。

  • 三字经解释
  • 三字经解释 章炳麟增订本前言:三字经是宋朝王应麟(字伯厚)先生所作,内容大都采用韵文,每三字一句,四句一组,像一首诗一样,背诵起来,如唱儿歌,用来教育子女琅琅上口十分有趣,又能启迪心智,时人觉得本书内容很好,纷纷翻印,因此...

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