演讲技巧 | 竞聘演讲稿 | 小学生演讲稿 | 国旗下演讲稿 | 英语演讲稿 | 感恩演讲稿 | 诚信演讲稿 | 学生演讲稿 | 文明礼仪演讲稿 | 竞争上岗演讲稿 | 节日演讲稿
公众演讲 | 教师演讲稿 | 中学生演讲稿 | 家长会演讲稿 | 竞选演讲稿 | 爱国演讲稿 | 安全演讲稿 | 领导讲话稿 | 毕业典礼发言稿 | 综合演讲稿范文 | 励志演讲稿
就职演讲 | 师德演讲稿 | 大学生演讲稿 | 运动会演讲稿 | 比赛演讲稿 | 典礼演讲稿 | 青春演讲稿 | 环保演讲稿 | 爱岗敬业演讲稿 | 学生会竞选演讲稿 | 发言稿  
首页 > 范文大全 > 演讲稿 > 克服紧张 > 怎样建立自信

怎样建立自信

  人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。

  在现实生活中,我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性,但是知道自信的必要性,并不就等于有了自信。实际上,缺乏自信一向是困扰人们的大问题,有项针对某大学选修心理学的学生所做调查,其中有一道问题是个人最感困扰的事,调查结果显示,缺乏自信的人占75%的比率。在生活中,因循、畏缩、深陷于不安,无能感,甚至对自我能力怀疑的人,几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行,从而抱忐忑不安的心态。此外,他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次,只要拥有些许的成就便觉心满意足。那么心呢?

  (1) 要为自己确立目标

  确立目标既是人生成功的需要,也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要,所以,人生一定要有目标,有了目标,你就会想方设法为达到目标而努力,因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实,设立目标本身就是自信心的一种表现,你在心中有了目标,你的潜意识就会调动你所有的能量,为实现目标而努力。但在制定目标时要注意,一定要使目标切合自己的实际,不要好高骛远。否则,一旦目标实现不了,你就会因此而产生挫败感,从而打击你的自信,使你丧失信心。

  (2)发挥自己的长处

  人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人,千差万别,但比较而言,人是各有所长,各有所短。你在做事的时候,一定要注意发挥自己的长处,避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情,老拿你的短处与别人的长处比,那你很容易产生自卑感,挫伤自己的信心。

  (3)做事要有计划

  世界上什么东西能给带来信心?成就。成就是靠什么取得的?努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行,做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人,他们整天忙忙碌碌,但如果你问他们取得了什么成绩,他们可能答不上来。对于他们来说,忙碌是他们工作必要的表现形式,如果不忙碌,好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法,使他们做事没有成效。久而久之,他们不只注重形式,而忽视了效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢?做事的方法有很多,我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事,不仅可以提高工作效率,而且可以体验工作的节奏感,使你不至于把工作当作是一种苦役;而是当作一种享受,你在工作中感受生命的脉动,把握生命的韵律。“做事讲方法、行动有效率”是我的信条之一,工作一定要讲究方法,做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走

  (4)做事不拖延

  在现实生活中,一些人之所以缺乏自信,是因为挫折长期积累的结果,就是因为在日常一些小事情上没有处理好,不断积累,结果不断地给自己增加心理压力,久而久之,就会在心理产生一种失败感,使自己觉得自己什么事情也做不好,因而缺乏自信。所以,建立自己的最好办法,就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情,不论大小,都要认真对待,把它处理好,首先给自己一个好的交待,让自己满意。就是对于建立自信来说,没有小事。做事讲方法,行动有效率。要做到这一点,就要养成做事专心致志的工作作风,同时,养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身,心理就会感到轻松,就等于去掉了自卑存在的理由,就很容易培养自信心。

来源:www.diyifanwen.com/yanjianggao/kefujinzhang/12425181540902.htm

2页,当前第1 12
  • 怎样建立自信 相关内容:
  • 实战七法克服考前紧张
  • 考生故事】我是个初三的学生,今年6月即将参加中考。面对这场考试,我感到压力很大。其实,我也知道自己的实力。在班里,学习成绩平平,要想上重点高中,难上加难。我平时小测验还挺好,可一到期末考就很糟。

  • 克服紧张寻找正确的语言表达状态
  • 对于初学者来说,紧张是最容易出现的情况,克服紧张是第一步.什么是紧张?就是过多地注意别人对自己的注意.消除紧张的办法有很多,都是转移这种不必要的过多的注意,将自己的注意力集中在稿件上,也就是所要说的话的内容上.比如,把注...

  • 培养学生演讲自信力的几种方法
  • 培养学生自信力的方法很多,这里介绍几种:一、公开表白,建立自信。教师可以安排学生在班级、年级集体活动等公开场合,大声说我是世界上最优秀的人我是世界上最棒的演讲家我是世界上最聪明的人等表白自己至尊的话语,让学生破胆,渡过胆...

  • 如何消除演讲过程中的恐惧症
  • 当这个舞台上的大幕拉开之后,你就要开始你的演讲了!准备好了吗?真的不紧张吗?也许你第一次参加了公司的一份很重要的策划,也许领导让你对某个项目全权负责,也许你被公司总部邀请去做演讲这所有的一切都是你通往成功之路的一个关键所...

  • “治疗”演讲怯场要对症下药
  • 演讲怯场是一种常见的现象,初学者几乎人皆如此,即使是世界第一流的演说家也在所难免。林肯、西塞罗、丘吉尔、马克吐温等都体味过怯场的滋味,但是,怯场并未阻碍他们成功。相反,后来他们都成了着名的演讲家。

  • 应付尴尬的十大秘诀
  • 1.可以脸红,但是不能心慌; 镇定,再镇定。当尴尬突然出现的时候,瞬间的脸红虽然在所难免,但绝对不能心里慌乱。那样既无补于事,又容易让别人觉得懦弱。

  • 演讲妙招——如何让你演讲不紧张
  • 1.熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。 2.熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。 3.熟悉你的讲稿。

  • 如何改变孩子内向胆小的性格
  • 家长咨询如何改变孩子内向胆小的性格的问题,下面是家庭中的具体情况分析:11岁的女儿上五年级了,性格内向,胆小怕生,不善交际,做事拘谨。她在学校从不敢表现自己,上课从不举手发言。

  • 查看更多>>

    克服紧张

【克服紧张】栏目最新