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积极向上,快乐生活

发布时间:2019-02-23

  又是一个明朗的清晨,温和的阳光透过窗玻璃洒在粉红色的地板上,分外耀眼;六点半了,耳边准时响起了隔壁学校播放的东方红。我躺在床上静静地聆听着这段优美的曲子,忽而思索起新的一天该做些什么?害怕“今天”又要踏着轻快地步伐,匆匆离去;觉得“今天”很酷的,每当我想命令他“站住,不许动”时,他总是继续潇洒地迈着步子,丢下我们,轰轰烈烈地向前跑去!

  光阴似箭,岁月如梭,很快图书馆那边传来浑厚的钟声——七点了。今天将何去何从?我的思维随着钟声飘到静湖的水面,伴随着那粼粼的微波轻轻地扩散开来......

  来师大求学快两年了,想起大一刚刚跨进师大这座知识殿堂时心中的那些雄心壮志,我欣慰的微笑着,那是一段激情燃烧的岁月:我和亲爱的同学们一样满怀着美好的梦想,坚信一分耕耘必有一份收获,总有一 天我们会走向成功之门;我们自信满满,坚信在师大这片肥沃的土地上,我们将长成参天大树;我们刻苦学习、奋斗不止,相信爱拼才会赢,我们会找到属于自己的舞台。带着对大学生活的好奇,我积极参加各类活动,接触各种新鲜的事物,聆听着五花八门的言论,感觉自己一直在进步。然而好景不长,半个学期后,突然发现自己做很多事心有余而力不足:学习吃力,有很多东西不懂,却又无从下手;生活没规律了,却又安慰自己没什么,大家都这样;对未来感到迷茫,明知道要勇于进取,却似乎无路可走。于是我干脆随心而为,放逐自我。有一段时间决定去校外闯一闯, 结果遭受了几次无情的打击,我的热情被这些冷水浇奄奄一息;从此我的生活进入了浑噩期,那是一段充满烦恼的煎熬岁月。面对着学业压力、人际压力、发展压力、和一些意外事件,那个曾经意气风发的青年渐渐地萎缩,最后躲在角落喘息着。那段时间我过得很压抑,感觉自己与理想的距离越来越远了;发现指向美好未来的路标忽隐忽现,最后消失在迷雾中。虽然在那段沉重的曲调中,会忽然传出几个甜美的音符,可内心总是高兴不起来!我到底怎么了?记得班上有同学对我说:“你怎么一脸阴霾,开心点哈,你笑起来很帅气的!”那时的我只能回应一个僵硬的微笑!

  后来,我参加了一次校心理咨询部组织的调查活动。一星期左右过后,我接到了心理咨询中心的邀请信,因为有比较严重的心理问题——抑郁症。持久的情绪低沉、忧郁、沮丧、自责、自罪使一个可怜的年轻人情绪异常:有时多愁善感,有时焦虑紧张。一颗年轻的心在这些负面情绪中消沉腐坏,开始对人、对事不敢兴趣,不愿主动去接触他人,不愿主动去做事,也不愿听取别人的劝告,终日沉溺与自己的创伤体验中不能自拔!失眠接踵而来,导致白天精神状态不好,浑噩度日......

  凤凰浴火涅槃,而我的心却只能在黑暗之中默默的哭泣,继而被自己的悲伤淹没直到麻木。直到一 天,寒假来了,我的心境豁然开朗,这苦日子总算停下来了!久违的感觉,家乡的气息,亲人的关怀,朋友们的祝福一次又一次地擦拭掉我内心的悲伤。也许悲伤如水,倒掉即空,空则明净。远离喧嚣的城市,远离了这个物欲横流的世界,暂时放下沉重的学业,放下心中的包袱。感觉好轻松啊,这颗被焦虑、懊恼、沮丧、恐惧浸泡的心终于重见天日,跳出了负面情绪的包围,贪婪的呼吸新的生命气息,慢慢进行自我修复。 这半年的遭遇,我认真的思索着,试图找到新的起点,希望能领悟生命的意义。

  为什么痛苦?因为追求错误的东西,执着自己的偏见,放不下内心烦恼;因为没有正确认识自己,没有从内心接受别人,心中装满着自己的错误看法与想法,听不到别人的声音;因为不甘于平淡,却没有智慧与经验做到与众不同,反而错把单纯的问题看得很严重;因为自欺,不敢诚实面对内心的矛盾和污点!

  为什么执着偏见、自欺欺人?因为每个人都活在自己的世界中:只要是人,都要依靠自己的知识与认识并且被之束缚;人们把自己认识的世界称作现实,但是知识和认识是暧昧不清的东西,我们根据自己的喜好和经验片面的理解周围的世界,也许我们看到的是真实的世界,也许我们看到的仅仅是水中花、镜中月,然而我们内心总会有一丝执念,确信自己是对的!

  为什么每个人都认为自己是对的,却有着五花八门的见解?因为这正是人与人的本质差别!人体的80%都是由水构成的,这是真的——你和我的80%都是一样的!真正把我们区分开来的不是我们有多高或者我们的头发是什么颜色,而是我们的内在世界:我们的价值观、信仰和想法。这些价值观、信仰和想法,有很多是在童年时代因我们的父母、兄弟姐妹、朋友,以及我们早期的经历的影响而形成的。在成长的过程中,由于社会的影响和文化的熏陶,我们不断地扩展和调整它们。我们已经和自身大部分的价值观、信念和想法融为一体,除非我们静下来反思,否则我们甚至意识不到它们的存在。

  为什么我们意识不到它们的存在?因为生活当中,我们看到的往往是符合我们思维模式的事情,并忽略掉与之矛盾的事情。如果我们没能忽略冲突的信息,我们就会重新解释它,或者扭曲它,使之更符合我们的思维模式。 这不是什么天方夜谭,全都是自然而然发生的。潜意识在很辛苦地工作,以避免发生心理学家所谓的“认知冲突”——当价值观遇到挑战时产生的一种极度不适和困惑的感觉。

  哈哈哈!原来我的低沉、忧郁、沮丧、自责、自罪、焦虑、懊恼、恐惧都源自无形之中对世界错误的认识,都源自无形中产生的错误的价值观、信念和想法。

  为什么我会感觉世界会如此的灰暗低沉?为什么我会觉得人生的结局终究是个悲剧?我什么我会从快乐的事情感受到痛苦?为什么会觉得空气中充满压力,让自己难受?因为我的心想着痛苦,想着生老病死,想着社会的阴暗面。如果一个人的心向着黑暗,那他永远得不到阳光的恩泽。

  新学期如约而至,该回到师大的怀抱了!还记得刚下208公交车时,一阵寒风吹过,灰蒙蒙的天下着细如牛毛的春雨。尽管天气不好,我却忘了旅途带来的疲倦,依旧踏着欢快的步伐走向宿舍,拉开崭新的生活序幕......  

  “ 斌,快起床,都七点多了!”阿发扯着嗓门把我从回忆中惊醒,静湖中的那一圈波纹撞到岸边彻底消失。赶紧起床、刷牙、洗脸,一 天的生活正式开始。今天星期四,上午第一节没课,第二节英语课。吃完早点,走在健康小道上又思考起近日的生活状态,回味着对世界新的认知。这个学期过得比上学期艰难,但是更有质量,充满激情。这个学期好像没有什么烦恼,有很多快乐的经历;这个学期没有以前那么清闲,只要是有利于提高综合素质的东西,我便努力去学;这学期不像以前那么死板,觉得这不可做,那不该做,只要是善举,我便努力尝试;这学期思想更开放,不再局限于思考自己,经常与同学朋友交流对人生、对社会的看法;这学期更谨言慎行,不会做出粗暴的事,不讲极端的话。其实最重要的是这学期我的心总是向着阳光的一面,不随便相信网络上的消极言论,更多的关注社会精英们对学习、工作、生活的独到见解并试着模仿。

  这个学期心境有所提高,然而发现自身存在的问题也不断增多。曾经坐井观天、一叶障目、夜郎自大,所以一失败就怪这怪那、自暴自弃;如今我明白所有的技能都来自平时的刻苦训练,如果没有足够的努力,那么只能碰运气,可我所学会的东西真的很少。对知识的缺乏常使我对世界作出错误的认识,却不知道如何改正。现在学习专业知识还只能靠记忆,把握不住问题的本质。我最大的问题应该是对时间的管理,大多数时候不能完成当天的目标。尽管还有很多问题暂时解决不了,但是我不烦恼,不焦虑,不因此而失去信心,只要我继续积极客观的把握住前进的方向,终会在一次次的尝试中找到问题的突破口。

  一 会儿就到了小杏岭,看见不少同学在小山丘山晨读,他们都比我努力;走到孔子雕像那,想起论语中的“三人行必有我师焉,择其善者而从之,其不善者而改之”;当穿过杨梅林时,看见一对恋人在散步,我默默的祝福他们能修成正果,白头偕老;走过长胜园时,正碰到赶往惟义楼上课的人流,看着他们大多面无表情的向前移动,我觉得不把上课当做一件快乐的事,是不少学生的一大悲剧;最后终于到了图书馆开企今天的第一个学习计划......

  始终保持积极向上的心态是我快乐的源泉!不去想将来要干什么,不去思考以后会怎么样,因为我对世界的认识是片面的,我还要不断的完善自己的知识体系,不断端正自己对生活的态度,每当感觉自己在前进,我便有源源不断的动力。师大的校训“持中秉正,静思笃行”告诉我:在求学的过程中不要对自己太苛刻,也不要太过放纵;做人做事要坚持走正道,要时常自我反省,扬长避短,要坚持不懈的努力,要走好人生中的每一步。我不知道自己能走多远,也不要求自己走得多好,只管风雨兼程,只求问心无愧。

  “今天”迈着矫健的步伐从我身边走过,望着天上的星星,我扪心自问:“今天过得充实吗?”“是的,今天挺开心的。”

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