在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢?专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：
眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌--尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。
容易近视：青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子游戏机)，眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。
易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?保健专家建议：
1、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。
2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。
3、坚持每天做眼保健操和体育活动。
4、观看电视的时候，应距屏幕2.5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。下面是第一范文网小编给大家整理的小学全国爱眼日国旗下讲话稿，仅供参考。小学全国爱眼日国旗下讲话稿【篇一】敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好!今天我国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离...
眼睛的控诉“咚，咚，咚，……”，那古老的大钟一连敲了十二下，我放下手中的童话书，疲倦地趴在桌子上，不知不觉地睡着了……“啊！这是什么鬼地方啊？”我张开眼睛，只见周围一片漆黑，再仔细一看，我坐在椅子上，手脚都被铁镣锁住了。...
很好，这个消息暂时不要透露出去。蓝朔允肯定有他别的目的！知道了蓝三少，电子显示屏那里也会马上撤下去。副会长是聪明人啊，当上副会长他就可以学杂费全免，以后还可以到校董的公司里工作！他才不会去惹学院的三大校草呢！嗯，做得好！...
双眼！双眼！一双活力的眼睛，可以容的下整个天下，观赏整个天下？如今无奈呀，无奈！你天天用着这双明亮的双眼，从不把你保护。如今这个美丽的世界都已经模糊不清了！戴着这一双沉重的眼镜，是多么累啊！度数慢慢的升，有一天。...
朋友们，请拿出你的镜子对着脸看看：你的眉毛下面有啥？这是个没有技术含量的问题。大家都知道：不是眼睛是什么？眼睛是人类感观中最重要的器官，日常生活中的读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛，可见眼晴的重要性。...
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天，国旗下讲话的主题是《爱自己，从爱护眼睛开始！》。我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，就一定要爱护好眼睛。特别是我们小学生处于人生学习的黄金期，天天学习离不开眼睛。...
同学们，老师们：大家早上好！本周有全国爱眼日，今天我国旗下讲话的内容是爱护眼睛。眼睛是心灵的窗户，透过它，我们能看到大千世界、万紫千红，拥有一双健康、美丽的明目相信是每个人的愿望。...
这是一个关于爱的故事，它的题目叫《欣赏》。初夏，蒲葵扇的扑打声噪醒了宁静的氛围，叽喳的鸟叫声喧嚷着季节的盛宴。远处，浮起的炊烟里摇动着股股充实的劳累，夕阳余下，一群尚小的孩童撅着屁股，团团围攻，用细小的草根，为自己的黑大...
一个人一张嘴这是不可否认的事实。可现在我奇迹般地发现，其实每人都有额外的一张嘴，那就是心灵之窗眼睛。每天下了第二节课的时候都要做眼保健操，这个大家都知道吧!老师说：做眼保健操，位置要做正确，并且中间不能睁开眼睛。...
眼，是我们最忠实的伙伴。它一直默默地为我们奉献，直到我们一生的最后一秒。它的工作是那么复杂，需要经过一系列传播物像，使我们产生视觉。但现在的我们，国家经济迅速发展，我们父母的年平均收入日益增长：中国的发展不是以前那么落后...
为了避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息的时候听听音乐，屁股扭扭，伸伸懒腰，要小心不要闪到腰就行了。保持良好的工作姿势。...
你是我的眼，陪着我。你是我的眼，伴着我。人人有一双明目，可是有谁珍惜过。他们猛看电视，猛顾着读书，拼命揉眼，拼命的工作，不不知天黑与天亮的玩耍。在这时，又有谁珍惜过眼。一天，人们在不知不觉中失去了双眼。他们盲了。...
大家好!我自我介绍一下，我属于人体器官，是人体器官中最最(在此省略n个最)重要的部位。哈哈，说到这，聪明的你，应该知道我是谁了吧?对了!我就是大名鼎鼎、必不可少的眼睛!可是，说起我的遭遇，唉，真是一言难尽啊!众所周知，眼睛是心灵...
话说孙悟空被太上老君关在炼丹炉内提炼七七四十九天，终于练就一双识妖魔、辨真伪的火眼金睛，一路上为掩护唐僧西行立下汗马功劳，可谓是功不可没。...
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