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儿童节作文:巧为孩子护眼

发布时间:2021-03-28

儿童节作文:巧为孩子护眼

  儿童正处于长身体、长知识的时期,对眼的养护尤为重要。这里介绍几种简单易行的护眼方法,父母不妨给孩子一试。

  养目:平时注意膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。

  极目:早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能有一定好处。

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