首页 > 优秀作文 > 节日作文 > 节日作文范文 > 小雪养生 穴位保健康是关键

小雪养生 穴位保健康是关键

发布时间:2020-10-05

小雪养生 穴位保健康是关键

  冬季是养肾好时节,由于冬天气温寒冷,人们的活动也变得越来越少,而与之相反,一些“喜冷”的疾病却开始“活跃”了起来,悄悄破坏人们的健康和生活。因此有很多人由于个人体质和生活习惯等原因,很容易出现一些冬季常见疾病,比如说:神经衰弱、脑动脉硬化,慢性肾炎,咽喉肿痛,痛风等疾病。如果在寒冷的冬天我们能够掌握一些养生小技巧,用自己辛勤的双手,给身体注入一些能量,秉着春夏养阳,秋冬养阴的原则,强身健体就指日可待了。

  中医认为,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别对应五行木、火、土、金、水,而五行相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。因此不同的季节所需要重点保养的脏腑也就有所不同。所以四季养生的原则是:春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则应当以保养肾脏为主。

  说到“肾”,那我们该如何养呢?我告诉大家一个既有效又简捷的方法----揉按“太溪穴”。从名字不难看出“太”,就是大的意思,而“溪”就是溪流溪水。顾名思义也就说肾经水液在此形成较大的溪水。如果肾水充盈,精之充足,肾的“原阳”或者说“真水”才会发挥其作用,温润营养我们全身各个组织器官。

  “太溪穴”是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激“太溪穴”,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。

  同时,因时间和空间的不同,对该养护的脏器也应不同对待。

  在这里所说的空间是指人体和自然空间存在共性,即“天人合一”的核心思想,人与自然的和谐状态。肾与自然界各气相应,冬天是藏精固精的良好时机,应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。这也是我们为什么选择在冬季养肾的原因。

小雪养生 穴位保健康是关键 相关内容:
  • 培养健康的心理作文

    培养健康的心理作文篇一学家经过长期研究认为,儿童时期是培养健康心理的黄金时代,各种习惯和行为模式,都在这时奠定基础,如果有一个好的开始,将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展;如果在此时忽略了孩子的心理卫生,那么,希望孩...

  • 健康的蔬菜作文800字

    星期天的下午,我正在津津有味地读着《朱自清散文集》。忽然,从厨房里传来了喋喋不休的议论声,我轻手轻脚地来到厨房边,透过玻璃门往里一瞧,哦,原来是蔬菜们在讨论健康问题呢!...

  • 健康随我学生作文500字

    健康是一笔巨大的财富,是人生的本钱,是学习和工作的基础,是事业成功的前提。曾有人对此作了个形象的比喻:健康的身体是“100”,名利、事业、金钱等统统都是“0”,有了“100”,其他才有意义;失去了“100”,其他都是“0”。...

  • 运动着健康着作文

    有人认为健康要靠营养,有人认为健康要靠吃保健品,而我认为健康最好的保障是运动,而学习的保障又是健康,所以我爱好运动。在上次的运动会上我取得了优秀成绩,你知道这是为什么吗?这是我长期锻炼的结果。...

  • 运动带来健康作文400字

    因为运动,所以我健康。下面是小编为您推荐的作文:【作文一】有句广告说得好:身体倍棒,吃嘛嘛香。我可以大声呐喊,我很健康!要问我的身体有多好,当然是--健康!哼!你不服气吧!那就来看看吧。...

  • 争做健康少年征文精选

    想要健康快乐其实不难,只要有心去经营,小编收集了争做健康少年征文,欢迎阅读。第一篇:争做健康少年正处于青少年时期的我们,眼前未来虽是不可预测却充满了无限的美好。...

  • 2022年争做健康少年征文精选

    正值青春期的少年,刚踏上崭新的生活。前途看似美好,但也有陷阱正埋伏着,小编收集了争做健康少年征文,欢迎阅读。第一篇:争做健康少年什么是健康?健康只是做到没有疾病就可以吗?不对,健康还包括心理健康。...

  • 健康漫谈散文

    健康人生,从心开始;把握心,拥有健康。 ——题记随着社会的发展,人们的生活逐步得到改善;随之而来的改变是,人们也将从过去单一的物质追求,演变为今天的多元化追求。在其中最为重要的无外乎健康,其似乎显得飘渺不可描摹。...

  • 为亲人健康祈福句子【三篇】

    【篇一】1、每天读诵两遍金刚经,然后把诵经的功德回向给尽虚空遍法界的众生及一切冤亲债主和一切亲人,这样就很好。读金刚经的功德太大了,时间长了这样就会功德无量2、念阿弥陀佛吧,每天念佛把念佛功德回向给你希望祝福的所有亲人朋友...

  • 与健康同行作文600字

    健康,是除了生命之外最重要的。若是没有健康,考个好成绩也是无济于事;没有健康,又谈何家庭幸福美满呢?最令我记忆犹新的是,有一次学校邀请了一位营养专家,给我们做了一个《健康与我同行》的讲座。...

  • 50句关于健康的名言

    1、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。2、难能之理宜停,难处之人宜厚,难为之事宜缓,难成之功宜智,3、知足者常乐,能者自安,饥者长寿,耐寒者体健。...

  • 做健康的自己作文800字

    或许,你只会赞美蝴蝶的美丽,却不知道它在暗无天日的蛹中拼命挣脱,努力地成长。当它破蛹而出时看到的风景,当它张开翅膀飞翔时万缕阳光照射在身上。我相信,它不会后悔当初蛹给它的磨炼,它会感谢自己努力地成长。...

  • 健康对联

    上联:常想一二下联:不思八九横批:如意上联:得书长悦其人多寿下联:拥笔善娱此士延年横批:益智健身上联:大肚能容,能天下难容之事下联:开口常笑,笑天下可笑之人横批:肚大口笑上联:何止于米(88岁)下联:相期以茶(108岁)上联:...

  • 健康素养作文600字

    对于健康和素养,我的认识并不是太深刻。但是,当一些不良的行为习惯出现在我身边时,我才深刻体会到健康素养的重要性。如今已是现代化社会,电脑也在飞速普及于各家各户。随着电脑的普及,又有一个日渐严重的问题出现了,那就是泡网吧。...

  • 关于健康的名言

    只有最愚昧的人才会为了其他的幸福牺牲健康,下面是小编收集的关于健康的名言,欢迎阅读。健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。...

  • 节日作文范文